В обществе все еще бытует мнение, что вегетарианский тип питания не совместим с тяжелым спортом. «Где брать силы на тренировки?», «А белок для роста мышц?». Естественно, все мы понимаем, что это заблуждение и стереотип.

Сообщество «Вегетарианская сила» появилось в 2012 году в Санкт-Петербурге. Его создатель Олег Смирнов – к тому времени давно увлекающийся спортом и уставший от многочисленных споров в интернете и среди коллег – решил доказать на собственном примере: растительное питание и тяжелый спорт – совместимы.

«Скажем так, ко всем имеющимся аргументам в пользу вегетарианского образа жизни для человека мне всегда хотелось добавить козырь в виде яркого примера. А поскольку споры, в основном, идут вокруг темы здоровья, то это должен был быть человек, олицетворяющий здоровье. По мнению большинства людей, это спортсмен. Хотя тот, кто серьезно занимается спортом на высоком уровне, понимает, что это не про здоровье. Так вот. В нашем случае это должен был быть спортсмен-вегетарианец. На тот момент «в распоряжении» были только западные товарищи, но они далеко, их в качестве примера люди не принимали. Вот мы и поставили себе цель – попытаться самим стать такими примерами, тут, в России», – рассказывает Олег.

Само собой, все участники сообщества и сам Олег – уже не первый год вегетарианцы. Мотивы для перехода на такой тип питания у каждого были свои.

«Для меня лично главная причина отказа от мяса – это вред, который наносит мясная индустрия нашей планете. Люди часто говорят, что, например, транспорт тоже приносит вред. Да, но от транспорта очень сложно отказаться, или заменить на безвредный, а от мяса – легко. Это может сделать каждый прямо сейчас, и помочь спасти планету, плюс получить еще много полезных изменений в жизни. Однако отмечу, что тех, кто не ест мясо исключительно ради своего здоровья, в нашей команде нет. В основном, у всех на первом месте этические причины».

В первую очередь «Вегетарианская сила» – это команда единомышленников. По словам Олега, это скорее что-то вроде советского спортивного клуба, где люди объединены чем-то общим. В случае сообщества из Питера – вегетарианством. Спортсмены здесь разные, но в основном – это пауэрлифтеры.

«Мы выбрали пауэрлифтинг, потому что это тяжелый спорт, который в стереотипном сознании невозможен без мяса. Я просто много раз слышал фразы вроде «Попробуй без мяса штангу потягай». Вот мы и тягаем, чтобы, так сказать, ни у кого сомнений не осталось. Ну плюс пауэрлифтинг делает тебя сильным и большим. Это еще один удар по стереотипу о вегетарианцах как субтильных юношах и девушках, жующих салатный лист с бледным лицом.

Есть среди членов сообщества и несколько спортсменов, выбирающих другие виды спорта. Например, регби. А ведь регби – это, пожалуй, самый тяжелый и суровый из командных видов спорта. И вот тоже, представьте себе, без мяса можно отлично играть.

Члены сообщества тренируются в собственном зале. Кто-то занимается с «местными» тренерами, а кто-то привлекает для подготовки специалистов из вне. Но так или иначе – это не фитнес-центр, где вы будете пить водичку и трусцой бежать по дорожке.

«До 2012 год мы сами тренировались в обычных фитнес-залах, и это было не то, что нам нужно. Дурацкая музыка, плохие тренажеры, совсем не та аудитория. При этом ни одной нормальной жимовой скамьи. Потому что ключевое слово в названии этих залов – «фитнес». Это штука для успешных людей, чтобы просто держать себя в форме. У нас же «Храм боли», где люди куют себя. Шучу, конечно. Но в каждой шутке, как известно...

Олег не скрывает, что «абы кого» в зал не пускают. Перед тем, как пригласить человека на тренировку, участники сообщества общаются с кандидатом.

«Да, в зале мы сами решаем, кого пускать, а кого нет. Наш клуб не для всех. Кто-то сочтет наши принципы работы неприемлемыми, но мы никогда и не стремились объединить всех. Просто здесь мы пытаемся создать атмосферу, в которой близкие нам по духу люди смогут почувствовать себя как дома. В своем зале мы сами выбрали подходящее оборудование, сами составляем плейлист из любимого металла и панк-рока».

На открытие зала, само собой, требовались деньги. Поскольку проект совершенно не коммерческий, искать средства пришло совершенно разными способами. Но перед желанием объединить товарищей и единомышленников даже финансовые проблемы были бессильны.

«Средства на открытие зала мы собрали на панк-рок фестивале. Конечно, пришлось кое-кому и лично вложиться, не без этого. Даже такой небольшой зал, как наш, требует приличных затрат. Но мы не жалуемся, на любимое дело тратиться приятно. При это место наше никак нельзя назвать коммерческим. Мы, в первую очередь, ориентированы на создание условий для развития людей. Наш коллектив всегда и везде выступает против коммерциализации идеи. Если ты хочешь делать что-то вегетарианское, чтобы заработать денег, а не для того, чтобы распространять правильные идеи, – тебе с нами не по пути».

«Вегетарианская Сила» – не только сообщество. Под этим именем существует команда по пауэрлифтингу, которая выступает на различных соревнованиях под эгидой федерации «Союз Пауэрлифтеров России».

«Некоторые из нас выезжают на крупные турниры. Например, в этом году наша спортсменка Оксана Кузнецова завоевала серебряную медаль турнира «Mr. Olympia» в Лас-Вегасе. Спортсмен Сергей Шварц в составе команды «Нарвская Застава» стал серебряным призером Чемпионата России по регби. Также на нашем счету неоднократные победы на турнирах по пауэрлифтингу разного уровня. В общем, чтобы быть на виду, надо выступать постоянно, что мы и стараемся делать. Также за все время существования команды мы воспитали трех мастеров спорта международного класса, около десятка мастеров спорта и очень много кандидатов и разрядников. Но главным достижением я считаю то, что, как минимум, в пауэрлифтинге, в нашей стране спортсмен-вегетарианец уже не вызывает никаких эмоций: ни удивления, ни гнева, ни желания поспорить. Все знают, что такие люди есть, и это нормально, так можно жить и «поднимать» большие веса.

Сообщество «Вегетарианская сила» является полностью открытым и свободным для коммуникации. Для того, чтобы вступить в команду, надо всего лишь связаться с его участниками в интернете.

Сам Олег подчеркивает, что хочет привлечь в движение как можно больше людей. Отделение «Вегетарианской силы» появилось в Астрахани. Ребята приезжают в Санкт-Петербург, участвую в соревнованиях. Также от имени сообщества выступают просто люди из других городов. И сделать это может любой желающий.

«В общем, развивайтесь физически и умственно. Тогда нас, спортсменов-вегетарианцев, будет становиться все больше. И когда-нибудь уже не останется тех, кто считает что вегетарианство и спорт не совместимы».

Дарья Прунцева

Существует масса стереотипов о вегетарианстве и веганстве. Многие ошибочно предполагают, что все вегетарианцы имеют слабый иммунитет, не способны заниматься спортом и вести активный образ жизни. На самом деле для большинства вегетарианство - это не просто стиль питания, а стиль жизни. Кто-то отказывается от животной пищи для улучшения здоровья, другие - из жалости к животным. Чтобы развеять все самые распространённые мифы о вегетарианстве, «Чемпионат» пообщался с тренером и основателем движения «Вегетарианская сила» Олегом Смирновым .

Фото: Из личного архива Олега Смирнова

Веганство и вегетарианство: в чём разница?

Многие люди ошибочно не различают эти два понятия. Конечно, и веганы, и вегетарианцы не употребляют мясо, однако есть и другие различия.

Олег Смирнов, тренер : «Вегетарианцы не используют в пищу продукты, добываемые в результате убийства животных. Они не едят мяса, рыбу, не носят кожу и мех. Веганы же помимо всего вышеперечисленного также не употребляют продукты, получаемые в результате эксплуатации животных. Они не едят молочные продукты, яйца, не носят шерсть, шёлк, не используют косметику, которую тестируют на животных».

Отказ от мяса поможет похудеть

Отказавшись от мяса, человек всё равно не перестаёт употреблять в пищу сладкое, мучное. Чрезмерное употребление этих продуктов также может привести к избыточному весу.

«Это ошибочное мнение, что отказ от мяса поможет человеку похудеть. Худеют от недостатка калорий, а не от какого-то определённого вида пищи. Если вы будете получать калорий меньше, чем тратите, то будете худеть, и совершенно не важно, что при этом потреблять в пищу».

«Я всегда удивляюсь, когда люди меня спрашивают: что едят вегетарианцы, откуда берут белок?».

Вегетарианство и недостаток белка

Многие думают, что белок содержится исключительно в мясе. Однако это не совсем так. Белки в достаточном количестве содержатся и в растениях.

«Белок вовсе не отсутствует в рационе вегетарианцев. Просто животный белок заменяется растительным, вот и всё. Вегетарианцы употребляют некоторые животные продукты, в которых много белков. Например, яйца, творог. Поэтому и у вегетарианцев-спортсменов нет проблем с едой. Если честно, я всегда удивляюсь, когда люди меня спрашиваю, что едят вегетарианцы, откуда берут белок. Зайдите в любой супермаркет, и вы сможете купить всё необходимое. Веганам в этом плане чуть сложнее, но опять-таки если потрудиться, то в магазинах можно найти необходимые продукты, которые помогут вам чувствовать себя хорошо».

Отказ от мяса – вредно

Многие с уверенностью могут сказать это, однако обосновать вред вегетарианства сможет не каждый. Этот стереотип основан на очень старых данных, которые современной наукой опровергнуты.

«Обычно люди, которые говорят, что отказ от мяса - это вредно, не могут обосновать почему. Они просто могут услышать это где-то и повторить. У вегетарианцев не существуют никаких проблем и сложностей, связанных с отказом от мяса».

«Подход к тренировкам у вегетарианцев и мясоедов абсолютно не различаются. Если вы правильно питаетесь, получаете всё необходимое, то будете тренироваться как все остальные»

Если вы всё-таки решили стать вегетарианцем, то не стоить сразу прибегать к кардинальным мерам. Для начала нужно научиться организовывать рацион. Важно не просто вычеркнуть из своего рациона мясо, но правильно заменить этот продукт на другой.

«Нужно правильно питаться, и не важно, вегетарианец вы или нет. У нас есть определённая потребность в калориях, белках, жирах, углеводах, в витаминах, минералах. Мы должны эту потребность закрыть на 100 процентов. Начинающему вегетарианцу нужно это знать. Например, если человек привык к картошке с котлетой, а потом, став вегетарианцем, он просто исключил котлету, ничего не добавив вместо неё, то естественно, что у него уменьшится общая калорийность рациона и количество белка в организме. Человек начнёт терять вес, испытывать проблемы. Важно заменить продукт, который вы исключили из рациона, продуктом с такими же свойствами и питательными веществами. Иногда люди не заменяют продукт, а просто его исключают, что неправильно. Нужно понимать основы правильного питания, они не такие сложные».

Вегетарианцы и веганы, несмотря на простоту их позиции, всё ещё воспринимаются обществом довольно неоднозначно. Особенно в России, где терпимость к какому угодно меньшинству скорее исключение, чем правило. Но ещё больше вопросов вызывают спортсмены, отказавшиеся от мяса. Одни говорят, что в спорте невозможно показывать результаты, если не есть мясо, главный источник белка, другие наоборот приводят примеры знаменитых спортсменов-веганов или вегетарианцев.

Несколько лет назад в Петербурге было основано сообщество спортсменов, отказавшихся от мяса - «Вегетарианская сила». FURFUR поговорил с тренером Олегом Смирновым о достижениях его команды, отношениях с остальным спортивным сообществом и том, как отразились анархические взгляды некоторых участников на структуре «Вегетарианской силы».

Текст: Михаил Шубин

ОЛЕГ СМИРНОВ

тренер команды «Вегетарианская сила»

Как вам пришла в голову идея создать сообщество «Вегетарианская сила»?

Когда мы начинали заниматься спортом, уже будучи при этом вегетарианцами, было достаточно много успешных западных спортсменов-вегетарианцев. Но не в России. Поэтому очень сложно было спорить с людьми на этот счёт. Даже если ты им приводил в пример профессиональных спортсменов, они говорили: «Ну, это у них там на Западе, там всё по-другому. А вот у меня тут в Новом Уренгое без мяса никуда». Так пришла идея попробовать самим достичь каких-то более-менее серьёзных результатов. Чтобы честно можно было сказать - «Я мастер спорта, и я вегетарианец». Обычно на этом у людей аргументы заканчиваются. Это и стало нашей основной задачей - расти как спортсменам, выступать на соревнованиях и попытаться как-то переломить ситуацию.

В каком году вы основали «Вегетарианскую силу»?

Три года назад. Был тогда такой «Веган-клаб», но потом арендодатели заломили цену и им пришлось съехать. Мы организовывали панк-рок фест, на котором изначально собирали деньги на открытие нового «Веган-клаба». А потом, когда концерт прошёл, я переговорил с людьми, которые занимались «Веган-клабом», они сказали, что устали от этого. На эти деньги я решил сделать спортивный зал. Были претензии - собирали под одно, а пустили под другое. Но мы же их не пропивали, не транжирили. Сделали для всех. Всего сейчас в зал записаны 30 человек, но ходит, конечно, меньше. Для того чтобы была окупаемость, нужно, чтобы ходили человек 40. Когда не хватает денег - проводим панк-рок концерты прямо тут. Сами делаем, сами играем. Вот организовали дискотеку 90-х. Недавно у нас прошёл концерт памяти Тимура Качаравы, там, конечно, пришли люди посерьёзней и удалось собрать денег.

В каком виде спорта выступает «Вегетарианская сила»?

Мы занимаемся в основном пауэрлифтингом. Есть и другие виды спорта, несколько человек играют в регби. Но какой-то своей команды по регби у нас нет, поэтому более-менее хорошо удаётся представлять только в пауэрлифтинге.

И какие успехи? Чего добились за эти годы?

За это время мастеров спорта получили у нас восемь человек. Один мастер спорта международного класса, кандидатов в мастера спорта очень много, не возьмусь считать. Это всё в основном в любительских дивизионах с допинг-контролем. Наверное, только два человека у нас в дивизионе без допинг-контроля получили мастеров спорта. Поскольку мы выступаем в альтернативных федерациях пауэрлифтинга, там конкуренция не очень большая. Поэтому титулы, которые мы там получаем, - Чемпион России, Чемпион Европы, - они не особенно ценны. Бывает так, что на чемпионате России ты один в категории, у тебя нет конкурентов. Получаешь первое место среди себя самого.

Почему так получается?

Потому что мало народу участвует в соревнованиях. Там, грубо говоря, на 10 весовых категорий - 20 человек. В какой-то категории может не быть народу, может быть два человека. Я и какой-нибудь человек, который вообще первый раз выступает. И понятно, что я получаю первое место. Поэтому титулы я обычно не указываю как какие-то особые достижения. В первую очередь мы ориентируемся на нормативы , которые есть у нас в федерации «Союз Пауэрлифтеров России». И в отличии от титулов, как раз звания очень ценны.

То есть, я правильно понимаю, что вы выступаете с теми спортсменами, кто ест мясо?

Да. Опять же нельзя сказать, что мы новички как спортсмены, но и не прямо такие матёрые. Поэтому, конечно, мы частенько проигрываем. В общем, мы далеко даже не средний уровень. Занимаем иногда командные места, в командном зачёте на соревнованиях. Более-менее успешно конкурируем. Я думаю, что со временем будет всё лучше и лучше.

Сколько человек из команды выступают?

Основной костяк - это четыре-пять человек. Они выступают в Вологде и в Москве. В Питере мы сами устраиваем соревнования, а на своих же соревнованиях выступать как-то не очень хорошо.

Выступать за команду мы мясоедов не берём.

Но в зале иногда занимаются. Причём у нас в команде

больше именно веганов, чем вегетарианцев.

А мы - это кто?

Союз пауэрлифтеров России. Я президент регионального отделения в Петербурге федерации «Союз пауэрлифтеров России», но мне не нравится слово «президент», поэтому я называю себя председателем. Первые соревнования мы организовали прошлой зимой. С тех пор провели уже четыре турнира. Мы решили сделать это региональное отделение своей федерации, потому что есть очень много разногласий с другими федерациями. Вот официальная федерация, которая от министерства спорта, она, как и любая в России правительственная организация, заражена теми же самыми метастазами - коррупция, кумовство и дальше по списку. Нормальному человеку там существовать достаточно сложно. Всё по бумажкам, по приказам. Нам как анархистам там не особо комфортно.

В других альтернативных федерациях тоже есть всякие косяки. Например, в дивизионах с допинг-контролем фактически допинг-контроль не проводят. Это очень сильно бесило. Потому что, когда ты выставляешь новичков, которые действительно выступают без фармподдержки, а они выходят и просто в чистую проигрывают людям, по которым видно, что они используют определённые препараты. Почему так происходит? Сейчас, когда мы уже более глубоко в эту тему окунулись, нам объяснили как все устроено. То есть мы всё это теперь понимаем, но раньше было странно. Ну, вот как так: ты выходишь - один пожал 110 килограмм, другой 120, третий 130, а четвёртый 200! Потом этот человек идёт, за 10 минут проходит допинг-контроль и всё хорошо. А допинг контроль пройти - это надо пописать в баночку, положить ее в холодильник, отнести в лабораторию. То есть обычно проходит где-то два-три месяца, чтобы пройти допинг-контроль. А человек его за 10 минут сдает?

А другие спортсмены-мясоеды, с которыми вы соревнуетесь, как к вам относятся?

В последнее время именно враждебного отношения или презрительного нет. Обычно все достаточно дружелюбно. Ну, иногда начинают: «Вот я без мяса не могу. Без шашлычка не могу».

Ну, а поначалу так же было?

Поначалу, особенно когда мы все ещё были новичками, когда у нас в команде я один был кандидат в мастера спорта, там, конечно, да. Посмеивались, типа: «Ха-ха! Вегетарианская сила? Да ну, чё за ***** (ерунда)! Вегетарианцы, идите лучше мяса поешьте, нормальные веса будете поднимать». Такое было. Сейчас уже, видимо оттого, что и сами мы немножко поднялись по уровню, и организаторской работой занялись, отношение поменялось. Нас многие видели. Тем более в Питере, где мы, по сути дела, являемся единственными организаторами от этой федерации и проводим все соревнования. Люди приезжают сюда к нам в зал за удостоверениями, сертификатами. Одним словом, главное средство пропаганды - доказать, что вегетарианцы - нормальные пацаны.

А если, например, человек ест мясо, но хочет с вами тренироваться. Или это полностью исключено?

Мы делаем исключения в основном для друзей, потому что велика вероятность, что человек изменит свои взгляды, позанимавшись с нами.

Но он при этом выступает за вашу команду?

Нет, конечно, выступать за команду мы мясоедов не берём. Но в зале иногда занимаются. Причём у нас в команде больше именно веганов, чем вегетарианцев.

Какой спортпит можно использовать вегетарианцам?

Для вегетарианцев сложностей вообще нет со спортивным питанием. Я пришёл первый раз в жизни в магазин спортивного питания, это было, наверное, чуть ли не 10 лет назад: «Мне нужен протеин, но я вегетарианец». Они говорят: «Тебе чего? Соевый, что ли, нужен?» Я говорю: «Мне без мяса». Они говорят: «Так тут ***** (блин) всё без мяса». У вегетарианцев и веганов, вообще никакой сложности со спортпитом никогда не было. А вот эти мясные протеины появились буквально пару лет назад. Никто и не знал про них раньше.

На районе: Как открыть тренажёрный зал для вегетарианцев в подвале на «Новочеркасской»

Спортсмен-вегетарианец Олег Смирнов рассказал The Village, как открыть в спальном районе тренажёрный зал, где можно не только качать мышцы, но и пропагандировать этичный образ жизни.

• Людмила Левитина 25 февраля 2014
• 6185
• 5

The Village продолжает постоянную рубрику «На районе». Её герои - простые горожане, которые придумывают интересные и полезные проекты для своего района, улицы, подъезда: от кинотеатра на крыше жилого дома до дворовой футбольной лиги.

В новом выпуске - история Олега Смирнова, открывшего вместе с друзьями тренажёрный зал для вегетарианцев, чтобы готовиться к соревнованиям и развенчивать мифы о питании без мясного белка.

Олег Смирнов

Вегетарианец, капитан команды «Вегетарианская сила». Обладатель Кубка России по жиму лёжа RDFPF. Мастер спорта по жиму лёжа. Многократный призёр чемпионатов Санкт-Петербурга по БДД и грэпплингу. Сейчас учится в колледже на тренера по бодибилдингу. Планирует получить высшее образование в этой же сфере.

Мы решили сделать зал для веганов и вегетарианцев, чтобы люди могли заниматься в дружественной атмосфере, а у команды «Вегетарианская сила», с которой мы выступаем на соревнованиях по пауэрлифтингу, появилась площадка для тренировок. Вы, конечно, можете прийти в обычный тренажёрный зал, найти там самого здорового дядьку и спросить у него, как тренироваться. Если он не вредный, то расскажет. Но вопрос, как набрать массу без мяса, вызовет у него большое удивление.

Сейчас в зал записано 50 человек. У каждого есть свой ключ. Незнакомых мы не берём, только друзей или друзей друзей. Мы не секта и нормально относимся к посторонним, но у нас нет денег на администратора, который сидел бы здесь по 12 часов в день и открывал всем дверь. А дать ключ совсем незнакомым людям мы не можем. Если кому-то нужны тренировки, они ловят меня. Иногда мы собираем группы по пять-шесть человек. Подготовительный период для новичков занимает около двух месяцев, а потом люди уже ходят сами. Сюда приходила пара человек, которые просто написали мне в интернете, но они не задержались, а друзья остаются надолго.

Запуск

Мы нашли помещение на «Новочеркасской», подходившее нам по параметрам, - там был оборудован душ и помещения для раздевалок. Район здесь хороший - Охта имеет богатую историю ещё до Петра Первого, что делает её в каком-то смысле местом, откуда пошёл наш город. Хотя формально, конечно, она таковой и не является. Расположен район недалеко от центра, но всё же имеет и все преимущества окраин - есть где погулять, нет адского трафика и пафоса поменьше, да и цена за аренду невысокая. Я живу здесь и считаю, что Охта (и Большая и Малая) - это лучшее место во всём городе. После открытия зала все стали здесь снимать квартиры: почему бы и нет, в зал удобно ходить.

Месяца два мы отсюда не вылезали: вывозили камазами мусор, стелили линолеум, вешали зеркала. Жильцы дома жаловались на шум от штанги, мы сделали помост. Деньги на ремонт собрали на панк-рок-фестивале. Несколько тренажёров мы заказали специально на маленьком заводе на Обводном, а остальное покупали на Avito: где-то что-то закрылось, у кого-то дома валялось. Для силовых тренировок здесь есть всё что надо. Для соревновательного бодибилдинга или фитнеса, конечно, нужно ещё докупать оборудование. Этот зал мы дальше развивать не будем, возможно, просто откроем новый. Правда, связываться с инвесторами и спонсорами не хочется. Они же все капиталисты - денег просто так никто не даст, все хотят что-то с этого поиметь. Даже если они вегетарианцы, они всё равно капиталисты.

На помещение все скидываются по тысяче рублей - так и набираем на аренду. Мы называем это членским взносом. Ведь плата - это когда ты не заплатил, то и не пришёл, а у нас есть люди, которые по два месяца не платят: «Когда деньги будут, принесу». Все понимают просто, что если платить не будут, клуб закроется и им придётся идти в качалку, где играет дурацкая музыка и кругом ходят мясоеды.

Зимой-осенью денег хватает, а летом тяжело, конечно: все разъезжаются из города. Этим летом пришлось влить кучу денег с ещё одного панк-рок-фестиваля. А до того как аренду на подняли ещё на десять тысяч, нам удавалось даже что-то скопить. Мы тратили это на командные дела - выезжали на соревнования, экипировку покупали.

Питание

Спортивное питание вегетарианца ничем не отличается. Мясные добавки появились буквально год назад - какая-то фирма выпустила говяжий протеин. Я не знаю, кому он нужен и кто его покупает, но есть вот люди, которые считают, что мясо - это очень круто. Пускай.

Для веганов чуть посложнее. До недавних пор в России можно было найти только соевый протеин, но стал появляться и пшеничный или гороховый. Его можно заказать в интернете. Мы наконец-то договорились, чтобы нам в зал привозили еду - тофу, сейтан, соевое молоко. Правда, в холодильнике редко что можно найти. Продукты привозят примерно раз в неделю, все сразу налетают как саранча, всё расхватывают и разбегаются. Цены указаны на холодильнике. Взял - положи деньги. У нас всё на доверии.

Символ

Я попросил знакомого дизайнера нарисовать быка, который скручивает штангу в бараний рог. Он согласился. Смысл был в изображении сильного травоядного животного. На новом логотипе у нас носорог. В запасе есть слон, горилла и ещё пара зверей.

Соревнования по пауэрлифтингу

На эти соревнования по пауэрлифтингу и отдельным движениям - жиму лёжа, становой тяге - может заявиться любой желающий. Мы заявляемся как команда «Вегетарианская сила». Выступали на чемпионатах Северо-Запада, Кубке России, дважды на городских. Из 50 человек, которые ходят в зал, в команде около десяти, из них четыре мастера спорта, шесть кандидатов и ещё пять-шесть разрядников.

Никогда я пыль не пускаю в глаза. Мы ещё команда новичков. Но парочка кубков имеется. Это, конечно, соревнования городского уровня, чемпионат России в какой-нибудь глубинке, куда мало кто приезжает. На последних соревнованиях - Кубок города WPC\AWPC - более опытные участники команды заняли первое и второе место место в абсолютном зачёте по пауэрлифтнигу. Неплохо выступила и молодёжь - взяла призовые места в отдельных движениях.

Чтобы дать новичкам опыт участия в чемпионатах, мы раз в год проводим собственный - кубок «Вегетарианская сила». В нём может принять участие любой вегетарианец. Их прошло уже три, на них были и несколько участников не из зала. Один из них даже призовое место взял, вроде третье. Приходят и зрители, в основном из зоозащитных организаций. Зал уже стал местом притяжения для веганов и вегетарианцев города.

За календарём соревнований слежу я. Пишу: «Вот, товарищи, не желает ли кто выступить?» Обычно я как капитан команды стараюсь старых участников подталкивать: «Надо-надо-надо, давай», - а на молодёжь я не давлю. Есть желание, видит, хорошо получается: «Конечно, давай, парень». Даже если вижу, что вряд ли займёт какое-то место.

Всем известно, что профессиональный спорт вреден для здоровья, и заниматься профессиональным спортом мы никого не заставляем. Ради пропаганды вегетарианства я готов пожертвовать своими локтями. Иногда люди смеются на соревнованиях, когда слышат: «Выступает такой-то такой-то, команда „Вегетарианская сила“», - а потом видят спортсмена и замолкают. Веса - самый лучший аргумент. Никому не нужно доказывать, что вегетарианцы могут заниматься спортом и выступать на соревнованиях. Мы показываем: «Смотри, если бы это было невозможно, мы бы этого не сделали».

Фотографии: Дима Цыренщиков