Мазь от трещин. Трещины на пятках, сухость кожи стоп. Мази, народные средства лечения. Пересматриваем рацион питания

Содержание

Проблема трещин на пятках актуальна для 60% взрослого населения планеты. Лечение дефекта кожи стоп в домашних условиях можно начинать после установления его причин в ходе медицинского обследования. Народные средства для регенерации кожных покровов будут эффективными, если знать основные правила их применения.

Почему появляются трещины на пятках

Из-за значительного уменьшения продуцирования коллагена в эпидермисе кожа у человека с возрастом становится сухой. Кожные покровы стоп также со временем теряют влагу и эластичность. Часть клеток кожи на пятках, не получая должного питания, отмирает, – так образуется роговой слой. Если не принимать никаких мер, под действием силы тяжести тела на ороговевшем участке пяты появляются микротрещины, которые со временем становятся все больше.

Летом, при ношении открытой обуви, в трещины кожи попадает инфекция, нередко начинается воспалительный процесс, сопровождаемый колющей болью. При трении пятки о задник туфель, болевые ощущения усиливаются, принося человеку страдание при каждом шаге. Иссушение кожных покровов происходит не только под воздействием замедления обменных процессов в организме с возрастом. Выделяют следующие причины трещин на пятках:

дефицит в организме витаминов (А, Е) и минералов;
гормональный дисбаланс;
неправильно подобранная обувь;
болезни: сахарный диабет, гастрит, анемия, дисфункция почек и щитовидной железы, туберкулез, ожирение;
кожные заболевания: ихтиоз, псориаз, кератоз, поражение кожи грибком и пр.
гельминтоз;
неправильный уход за стопами;
регулярное проведение значительного количества времени человеком «на ногах»;
хождение босиком по горячему песку летом;
ношение некачественных синтетических чулочно-носочных изделий.

Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях

Лечение пяток от трещин в домашних условиях будет эффективным, если исключена вероятность системного заболевания человека, выполняются правила избавления от растрескивания кожи на стопах:

Подбирать качественную обувь (лучше из натуральных материалов), удобную, нужной полноты. Туфли и босоножки на слишком высоком каблуке, как и на плоской подошве, создают дополнительное давление веса человека на стопу, что может вызвать растрескивание кожи на пятках.
Людям, склонным к образованию трещин, стоит приобрести специальные силиконовые подкладки под пяту для усиления амортизации.
Организовать правильный уход за кожей ног. Гигиена, систематическое применение увлажняющих кремов, грамотный пилинг ороговевших тканей предупредят образование трещин. Использование пемзы для снятия отмерших клеток эпидермиса допустимо после распаривания ног и размягчения тканей, иначе можно травмировать кожу и вызвать образование микротрещин.
Сбалансировать питание и принимать дополнительно витаминно-минеральных комплексы. Это способствует налаживанию обмена веществ и позитивно влияет на состояние кожи.
Потребление воды должно составлять 2 л ежедневно без учета напитков и жидких блюд.
Чередовать ходьбу с отдыхом сидя, что помогает снять излишнюю нагрузку на стопы.
Носить носки (колготы, чулки) из качественного материала с добавлением хлопка и эластина, чтобы предупредить лишнее трение и раздражение кожи.

Лечение покупными средствами

Появление трещин на пятках должно насторожить человека, ведь этот симптом может быть проявлением системного заболевания. Параллельно с мероприятиями по уходу за ступнями, нужно обратиться к терапевту. Он выдаст направление на сдачу общих анализов и обследование у узких специалистов: эндокринолога, гастроэнтеролога, дерматолога и др. Убедившись, что никаких нарушений работы организма нет, стоит обратиться к косметологу за консультацией. Он предложит необходимые услуги по устранению трещин на пятках.

Кремы и мази

Лечение дефектов кожи стоп можно проводить в домашних условиях косметическими кремами и медицинскими препаратами – мазями. Первый вид средств содержит вещества, которые питают, увлажняют и смягчают кожные покровы, а входящие в состав лекарств химические соединения активируют процессы:

регенерации клеток эпидермиса;
снятия воспаления;
подавления пагубного действия патогенных бактерий;
восстановления эластичности кожи;
купирования болевого синдрома.

Среди эффективных средств для лечения трещин на пятках в домашних условиях можно выделить:

Педикюрные носки

Разновидностью кислотного пилинга являются педикюрные носки. Они представляют собой полиэтиленовые резервуары по форме стопы со стикерами, фиксирующими конструкцию на ноге. Внутри педикюрного носка находится гель, содержащий оптимальное количество молочной (фруктовой) кислоты и вспомогательные компоненты для снятия воспаления, увлажнения и питания кожи.

Действие косметического средства основано на химических реакциях, способствующих размягчению ороговевшей кожи. Время процедуры – 30-120 минут (в зависимости от толщины ороговевшего слоя). После воздействия химических веществ, входящих в состав геля, на кожные покровы, происходит отторжение отмерших клеток от здоровой покровной ткани стоп. По окончании процедуры ноги опускают в теплую воду, и ороговевший слой легко счищается пемзой.

Эффективность педикюрных носков зависит от качества товара. Наилучшими брендами химического пилинга стоп являются:

Sosu;
Baby Foot;
Silky Foot;
Foot Mask.

Витаминные комплексы

Лечение пяток от трещин в домашних условиях будет эффективным при регулярном приеме витаминного комплекса, рекомендованного лечащим врачом. Прием биологически активных добавок и медикаментозных препаратов, в состав которых входят витамины А, Е, F, коэнзим Q10 и ряд микроэлементов значительно улучшат общее состояние здоровья человека и помогут избавиться от растрескиваний кожи на стопах. Список лучших витаминных комплексов для поддержания красоты и молодости кожных покровов:

Фамвиталь;
Имедин;
Супрадин;
Алфавит Косметик;
Витрум Бьюти;
Компливит;
Лора Эвалар;
Перфектил Витабиотикс;
Ревидокс.

Лечение народными средствами

Эффективное лечение трещин на пятках в домашних условиях основывается на проведении процедур по размягчению ороговевшего слоя эпидермиса стопы с помощью народных средств и удалении его с помощью механического воздействия. После всех манипуляций кожные покровы ног обрабатывают антисептиком и наносят питательный крем. Любое народное средство от трещин на пятках состоит только из природных компонентов, поэтому абсолютно безвредно для человеческого организма.

Ванночки

Действенный способ размягчения ороговевшего слоя на стопе – ванночки. Для их применения в домашних условиях необходимо:

В теплую воду (40-50°С) добавить настой целебных трав и другие указанные в рецептах народной медицины ингредиенты.
Опустить ступни в раствор на 15 минут.
По окончании процедуры счистить ороговевший слой пемзой (пилкой, скребком).
Глубокую трещину на коже обработать антисептиком (перекисью водорода) и ранозаживляющим средством.
Массажными движениями нанести специальный крем для ног.

Лечение настоями из целебных травам, входящих в раствор ванночек, избавляет от трещин на пятках. Самыми эффективными добавками для водной процедуры являются:

2 ст. ложки сухой ромашки аптечной (шалфея, календулы, череды, крапивы) залить 1 л воды, томить на медленном огне 30 минут, остудить до 50°С, процедить.
Картофельный крахмал добавить в приготовленную для ванночки воду из расчета 1 ст. ложка вещества на 1 л жидкости.
3 ст. ложки соды растворить в небольшом количестве кипятка, дождаться, пока пройдет реакция, и влить в 3 л воды температурой 40-50°С.
Залить 50 г семян льна 1 стаканом кипятка, варить на медленном огне 10 минут непрерывно помешивая. Отделить семена от киселя через марлю. Полученную вязкую жидкость добавлять в ванночку с целебными травами.
Пригоршню шелухи лука залить 1 л кипятка, настаивать в закрытой посуде 1 час, после чего раствор процедить.

Компрессы

Для лечения трещин на пятках в домашних условиях используют компрессы с натуральными ингредиентами. Быстрого заживления дефектов кожи на стопе можно достичь, делая процедуру каждый день. Целебный состав кладут в полиэтиленовый пакет и надевают его на стопу так, чтобы лекарство соприкасалось с трещиной и областью вокруг нее. Поверх пакета надевают теплый носок и выдерживают указанное в народном рецепте время. Эффективными составами для компрессов являются:

Сырой репчатый лук, измельченный на мясорубке. Время процедуры – 8 часов. Лучше проводить ее перед сном и держать всю ночь.
Сварить густую кашу из овсяных хлопьев на воде, добавить льняное масло, чтобы получилась жирная смесь. В теплом виде наложить ее на пятку. Время процедуры – 2 часа.
2 ст. ложки измельченных листьев мать-и-мачехи залить горячим кипяченым молоком, томить на водяной бане в течение часа. Наложить на пятку полученную теплую кашицу, сверху накрыть марлей, потом надеть на ногу пакет и носок. Время процедуры – 2 часа.
После ванночки промокнуть ноги полотенцем, втереть в трещины мед, сверху наложить лист капусты. Компресс лучше держать всю ночь.
Перемешать до получения однородной массы яичный желток сырого куриного яйца, подсолнечное мало (20 г), уксус (10 г). Наложить компресс перед сном, держать всю ночь.
Льняную салфетку пропитать крепкой заваркой чая и намылить коричневым хозяйственным мылом. Приложить к пятке с трещиной перед сном. Компресс держать до утра.

Лепешки

Хороший эффект для заживления растрескавшихся пяток дают медовые лепешки. Чтобы их приготовить, к 100 г муки добавляют 1 ст. ложку растительного масла и 30 г жидкого меда. Замешивают тесто, формируют лепешку и прикладывают к растрескавшейся коже ступни. Сверху укутывают ногу полиэтиленом и надевают сверху хлопковый носок. Лепешку, приложенную к пятке, оставляют на всю ночь. Утром ее снимают, скатывают в шар и оставляют в пакете до вечера (не в холодильнике). Лепешку можно использовать каждый день на протяжении недели. Свои целебные свойства она не теряет.

Мази

Чтобы глубокие трещины на пятках быстрее заживали, используют натуральные мази, приготовленные в домашних условиях. Правильнее наносить их на пораженное место перед сном после ванночки для ног. Намазав целебным средством пятку, надевают хлопковый носок и держат всю ночь. Приготовленные мази по народным рецептам в домашних условиях хранят в холодильнике. Их можно использовать как профилактическое средство против трещин на пяте. Эффективные рецепты натуральных мазей:

Стакан мелко измельченного репчатого лука залить 200 мл оливкового масла, пассеровать на очень медленном огне 10 минут. Остудить, луковый жмых откинуть. Добавить в масло 30 г пчелиного воска, дать ему расплавиться, поставив смесь на водяную баню.
В миндальное масло (1 стакан) добавить прополис (10 г), пчелиный воск (30 г), мед (1 ч. ложка), дождаться, пока все ингредиенты растворятся. Поставить смесь на водяную баню, размешивать до получения однородной массы.
Куриное яйцо с белой скорлупой положить в литровую банку, залить уксусной кислотой (70%). Накрыть емкость крышкой и поставить в холодильник на неделю. Осторожно достать яйцо ложкой (скорлупа стала мягкой) и положить на тарелку. Добавить 200 г сливочного масла и размять все вилкой, чтобы получилась масса однородной консистенции.
Растопить на водяной бане куриный жир. Размельчить в блендере грозди сирени (4 шт.), цветки календулы (10 шт), листья подорожника (10 шт), горсть лапчатки и 2 крупных листа алоэ в кашицу. Смешать растительную массу с процеженным горячим жиром. Остудить смесь, поставить в холодильник на 2 дня. Разогреть, процедить, перелить в емкость для хранения.
Смешать 9% яблочный уксус с вазелином (1:1).
В разогретую смесь подсолнечного и оливкового масла (по 100 г) добавить половину спичечного коробка пчелиного воска. Поставить на огонь и дождаться, пока ингредиент растворится. Добавить по 1 ч. ложке глицерина и облепихового масла, перемешать, остудить.

Массаж ног с эфирными маслами

В домашних условиях для массажа ног при излишне сухой коже применяют эфирные масла лаванды, лимона, эвкалипта. Они обладают ранозаживляющим, регенерирующим, противовоспалительным свойствами. Лучшей масляной основой для массажа является смесь кокосового, кунжутного и оливкового масел, взятых в равных пропорциях. Чтобы получить эффективное лечебное средство от трещин на ногах, нужно в полученную массу добавить по 2-3 капли вышеперечисленных эфирных масел. Массаж ног желательно проводить после целебных ванночек.

Профилактика

Лечение трещин на пятках требует большого терпения и упорства. Лучше внимательно следить за состоянием кожи ступней и не допускать появления растрескиваний эпидермиса. Избежать проблем с пятками помогут профилактические меры:

Носить удобную обувь из натуральных материалов, качественные носочно-чулочные изделия.
Сбалансировать питание.
Насыщать организм овощами, фруктами, зеленью и продуктами (говяжья, свиная печень), содержащими витамины А и Е.
Составить график процедур по уходу за ногами в домашних условиях (ванночки, пилинг, смягчение кожи кремом для ступней), строго придерживаться его.
Поддерживать организм в здоровом состоянии.
Не допускать появления лишнего веса.
Ежедневно следить за гигиеной ног.
Чередовать пребывание в вертикальном состоянии тела с отдыхом в положении сидя.

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Растрескивание кожи на пятках - следствие сухости. По разным причинам эпидермис получает недостаточное количество влаги, что приводит к образованию сухих и твердых участков, которые со временем начинают отшелушиваться. Один из хорошо зарекомендовавших себя способов лечения - мазь от трещин на пятках.

Причины растрескивания кожи

Основной фактор, приводящий к появлению трещин, - недостаточное увлажнение кожных покровов. Необязательно такая ситуация имеет патологическое происхождение. Чаще всего достаточно просто смазать пятки подходящим кремом, как проблема будет решена.

Причины растрескивания принято делить на два типа - внутренние и внешние.

К внешним причинам появления трещин относят:

Сезонный фактор. Летом люди носят открытую обувь. Кожные покровы на пятках травмируются, в результате чего появляются микроскопические трещины. Причиной растрескивания становится чрезмерно жаркая сухая погода. Под действием лучей солнца происходит истончение кожи, вследствие чего эпидермис утрачивает свои защитные характеристики.
Неправильно подобранная обувь или носки. Если ноги облачены в синтетический материал, к кожным покровам не поступает воздух, что приводит к их пересыханию и растрескиванию. Тесная неудобная обувь влечет травматизацию кожи и появление трещин.
Неправильный уход за ступнями или полное его отсутствие. Для предупреждения трещин принимают ванночки, которые смягчают кожу. Следует отшелушивать огрубевшие кожные участки, смазывать их увлажняющими и питательными составами.
Купание в хлорированной воде.
Грязный воздух.
Температурные перепады.
Неблагоприятный микроклимат в помещении.
Частая ходьба босиком по горячей поверхности.
Специфическая реакция на средства бытовой химии.

Среди наиболее распространенных внутренних причин растрескивания:

Сопутствующие заболевания. Проблемы с кожей провоцируют кожные болезни, сахарный диабет, желудочные и эндокринные патологии, нервные расстройства, глисты.
Грибковые инфекции. Инфицирование часто происходит в общественных местах (банях, саунах, спортивных залах, на пляжах). К появлению трещин приводят и другие кожные проблемы, например, дерматит.
Несбалансированное питание, недостаток витаминов и микроэлементов в организме. Особенно важно наличие в рационе витаминов A, D, E и группы B.
Беременность.

Появление трещин на коже пяток - показание к использованию лечебных мазей. Задача лекарственного препарата состоит в оказании заживляющего действия, уменьшении воспаления и в увлажнении кожи, улучшении ее питания.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Фармакодинамика (понятие, характеризующее локализацию, механизм воздействия и лечебный эффект препарата) мази определяется составом и рядом других особенностей. Для примера разберем фармакодинамику мази «Календула», которая считается весьма действенным препаратом для борьбы с растрескиванием кожи на пятках.

Мазь характеризуется локальным противомикробным, противовоспалительным и репаративным воздействиями. Биологическая активность мази вызвана совокупностью ее активных веществ. Наибольшее значение имеют флавоноиды, эфирные масла, сесквитерпены, тритерпены: эфирные масла отвечают за противодействие микробам и грибкам, флавоноиды обладают антиоксидантным действием, восстанавливают свободные радикалы. Кроме того, флавоноиды помогают синтезировать коллаген, благодаря чему ускоряется тканевое сокращение в травмированных фрагментах эпителия.

Еще один эффект, достигаемый в результате применения мази «Календула», - улучшение тканевой перфузии в мелких сосудах. Это дает возможность уменьшить отечность, снять болевой синдром и судороги.

После нанесения мази пациент ощущает тепло на обработанном участке, что вызвано активацией некоторых веществ, содержащихся в мази. Когда рецепторы раздражены, импульсы поступают в спинной мозг, вступают в действие рефлекторные механизмы нервной системы. Запущенная реакция ускоряет регенеративные процессы в коже . Уже спустя пару часов дает о себе знать противовоспалительное действие препарата.

Фармакокинетика (кинетические особенности химико-биологических процессов в организме после приема препарата) обусловлена локализацией нанесения мази. Если препарат нанесен на здоровый участок кожи, состав будет впитываться чрезвычайно медленно, абсорбция мази не превысит 2 – 3 %. Попадая в подкожные слои, активные вещества образуют защитный слой в эндотелии сосудов.

Народная медицина

Мазь для лечения трещин можно изготовить самостоятельно в домашних условиях. Используют мази не только для втирания, но и в виде компрессов. Для улучшения впитываемости кожи применяют ванночки с лекарственными средствами.

Компрессы

Процедуры выполняют перед сном. Для приготовления состава используют мед, прополис, растительное масло. Ингредиенты смешивают в одинаковых количествах и немного нагревают на водяной бане. Затем в составе смачивают салфетку и накладывают ее на проблемный участок. Сверху пятку оборачивают полиэтиленом и надевают носок. С утра обмывают ноги в теплой воде и наносят на уже сухую кожу увлажняющий крем.

Обратите внимание! Вместо меда можно использовать смолу хвойных деревьев. В состав можно добавить перетертый сырой лук и яблоко.

Ванночки

Мазь проникнет глубже в кожу, если заранее распарить стопы. Одна из лучших добавок для ванночек - заваренная в кипятке крапива. Когда раствор станет теплым, в него на полчаса погружают ноги. После этого на трещины наносят увлажняющий крем.

Полезна ванночка с картофельным крахмалом. Принимать такую ванночку нужно дольше - в течение часа.

Среди других природных компонентов, применяемых в ванночках, следует упомянуть ромашку, чистотел, календулу, мать-и-мачеху.

Мази

Для приготовления мази понадобятся один яичный желток, столовая ложка растительного масла и уксус. Указанные вещества тщательно размешивают до получения однородной массы. Далее крем наносят на проблемный участок кожи. Сверху накладывают полиэтилен и надевают носок.

Еще один рецепт подразумевает добавление в тетрациклиновую мазь яблочного уксуса. Как и во всех остальных случаях, перед нанесением крема рекомендуется распарить кожу. После ванночки огрубевшие участки кожи снимают пемзой. Проводить такую процедуру не следует чаще 2 – 3 раз в месяц, чтобы слишком не раздражать кожные покровы.

Полезен для кожи пяток каротин, в изобилии содержащийся в моркови. Данный овощ измельчают до кашеобразной консистенции, а затем добавляют растительное масло. Полученный состав настаивают в течение 2 недель. Мазь наносят на кожу пяток перед сном.

Срочная помощь

Если случай запущенный, рекомендуется использовать медицинский клей БФ-6. Это не мазь, но принцип его нанесения такой же. Методика безопасна для кожи и одобрена врачами-дерматологами. Клеем обрабатывают трещину и дают застыть. Когда слой клея будет снят, вместе с ним отойдет и ороговевшая ткань.

Обратите внимание! Увлажняющие крема допустимо применять не ранее чем через неделю после обработки кожи клеем.

Заключение

Использовать аптечные препараты при трещинах кожи на пятках рекомендуется только после консультации с врачом-дерматологом. Такие препараты часто содержат аллергены. Осторожность следует проявлять больным диабетом, поскольку далеко не все мази им подходят по состоянию здоровья.

Если разные препараты не дают результатов, необходимо обратиться к врачу для обследования. За трещинами могут скрываться серьезные нарушения в организме.

Сухая загрубевшая кожа на пятках при недостаточном увлажнении начинает лопаться, образуя трещины. Дискомфорт проявляется не только эстетический, но и физический, поскольку при ходьбе ощущается боль. Лечение ран следует проводить незамедлительно, не допуская попадания в проблемный участок инфекции.

Применение даже самых дорогих средств для устранения трещин на пятках будет бесполезным, если не выявить причину, провоцирующую появление новых очагов. Патология эпидермиса свидетельствует о наличии нарушений в работе органов либо же систем в организме. Проблема может возникнуть в случаях:

избыточного веса;
недостатка либо же избытка гигиенических процедур;
ежедневной носке некачественной обуви (тесной, подобранной не по размеру);
частого использования щелочных средств и концентрированных моющих;
воздействия температуры воздуха, прямых лучей и прочих природных явлений;
постоянного хождения;
наличия грибка;
авитаминоза;
течения скрытого заболевания;
неправильного обмена веществ и т.д.

Пятка человека служит своеобразным амортизатором, поскольку основная нагрузка при ходьбе ложиться именно на эту часть ноги. Постоянное воздействие на проблемную зону приводит к расслоению пластов кожи. Образовавшаяся рана может даже кровоточить, причиняя при ходьбе сильнейшую боль.

Для лечения трещин на пятках можно использовать как медицинские препараты в виде мазей, так и народные средства. Однако прежде, чем приступать к лечению, не будет лишним обратиться к специалисту за получением рекомендаций. Детальное изучение проблемы предоставит врачу возможность на основании клинических исследований поставить точный диагноз и назначить пациенту адекватную терапию.

Показания к применению мазей от трещин на пятках

На сегодняшний день производители медикаментов представляют потребителю широкий выбор средств для лечения всевозможных заболевания, в числе которых и образование ран на пятках. В зависимости от проблемы могут назначить питательный, ранозаживляющий, а также размягчающий крем либо же мазь для пяток, местного применения.

В первую очередь важно уменьшить нагрузку на проблемную зону, смягчить края раны, а уж потом приступать к применению ранозаживляющих мазей. Для достижения максимального эффекта и ускорения процесса заживления можно заклеить рану пластырем.

Терапевтическое действие и эффект от применения

Лечение такого недуга как трещины на пятках следует проводить комплексное. Одного нанесения заживляющего крема будет недостаточно. Может быть назначено употребление каких-либо пищевых добавок или витамин. Эффект от подобной терапии будет очевиден уже в кратчайшее время.

Важно знать: Перед началом нанесения крема, следует очистить рану от старого крема, промыть теплой водой, высушить и только потом приступать к процедуре увлажнения сухой кожи.

Глубина трещины также играет немаловажную роль для определения и выбора методики лечения. Различные факторы оказывают непосредственное влияние на состояние пяток. Своевременно не проведенная терапия может привести к потере эластичности и ороговению слоя эпидермиса.

Лечащий врач выпишет рекомендации пациенту для возможности приобрести в аптеке препарат, стоимость которого не отразиться на семейном бюджете. В аптечных магазинах представлен достаточно широкий ассортимент различных кремов и мазей, предназначенных для борьбы с трещинами на пятках.

Компоненты, входящие в состав медицинских препаратов, позволяют не только смягчить кожу, но и бороться с различными инфекциями. Главным составляющим большинства средств является вазелин. Применяются мази и крема от трещин на пятках наружно.

Крем зорька

Крем Зорька по праву считается самым оптимальным решением проблемы треснувшей пятки. В основе крема лежат натуральные составляющие. В большинстве случаев крем «Зорька» назначают ветеринарные клиники. Положительный эффект достигается очень быстро, кожа смягчается, раны затягиваются.

Внимание: Мазь имеет специфический резкий запах, что ограничивает время применения.

Цинковая мазь

Цинковя мазь прекрасно справляется с грибковыми заболеваниями эпидермиса, а также воспалениями, в результате которых образуются трещины, отмечается шелушение и прочие паталогические проявления. Антисептические свойства препарата позволяют бороться также и с неприятным запахом ног. Мазь считается одной из самых доступных и распространенных среди потребителей.

Индивидуальная непереносимость составляющих такой мази может привести к появлению раздражений в виде покраснений и высыпаний. При первых же негативных симптомах использование препарата следует прекратить.

Мазь Салициловая предназначена для заживления ран на кожном покрове. Используют для борьбы с такими болезнями как псориаз, экзема, грибки, раны на пятках. Препарат по праву считается одним из самых лучших антисептиков.

Способов нанесения средства несколько:

на распаренную (влажную) кожу пятки наносится нужное количество средства и оставить так до полного впитывания;
накладывается компресс в такой последовательности – мазь наносят на целлофан и прикладывают к источнику поражения. Для надежности фиксации лучше использовать тканевые повязки или бинт.

Важно знать: Оптимальный курс лечения продлиться до 10 суток.

Радевит

Мазь для пяток Радевит назначают тем пациентам, у которых появляются трещина на пятках из-за нехватки витамин в организме. Действует средство на эпидермис таким образом:

увлажняет;
питает;
регенерирует;
устраняет зуд и прочий дискомфорт.

Прежде, чем приступать к применению мази Радевит, следует детально изучить прилагаемую инструкцию. Наносится препарат после обработки участка антисептическим средством. Рекомендуют смазывать проблемную кожу не более двух раз в сутки.

Footprim крем

Пятки также можно обрабатывать болгарским кремом footprim. В состав препарата входит высокий процент мочевины и экстракт чайного дерева. Благодаря таким компонентам крем относят к антибактериальным.

Поскольку крем имеет гелиевую консистенцию время впитывания в кожу длится 5-7 минут. При нанесении средство подтаивает, образуя на поверхности кожного покрова своеобразную пленку из силикона.

При использовании крема на протяжении двух недель отмечается значительное улучшение состояние эпидермиса. Устраняется сухость, уменьшаются и затягиваются раны. Размягченные мозоли без особых усилий удаляются пемзой.

Крем gehwol

Геволь мазь эффективно борется с сухостью кожи, в частности с трещинами на пятках. Регулярное применение мази обновит эпидермис, вернув былую эластичность. Применяется средство два раза в день. Массажными движениями препарат втирается на участок, где имеется ранка. Максимальный эффект наблюдается в том случае, если предварительно размягчить кожу в теплой воде.

Флекситол flexitol

Специальное средство Флекситол в виде бальзама предназначено для борьбы с сухой кожей и образовавшимися трещинами на пятках. Богатый на полезные вещества препарат способствует заживлению ран и их размягчению. Можно также использовать в лечебных целях при мозолях и натертостях локтевых и коленных участков. Рекомендуют использовать дважды в день, но только взрослым пациентам.

Лекарь

Данное целебное средство позволит справиться с самыми разными проблемами кожного покрова – натоптышами, мозолями, трещинами на пятках, болевых ощущениях и тяжести ног. В состав входят эфирные масла, мочевина, витамины, аллантоин. Однако стоит отметить, что целесообразность применения крема только в случаях, когда трещины на пятках не имеют запущенную форму.

Профилактика трещин на пятках

Профилактика всегда лучше, чем лечение, тем более трещин, появившихся на пятках. Чтобы в будущем предупредить появления такой патологии эпидермиса на конечностях важно:

сбалансировать питание по своим вкусовым предпочтениям;
периодически проходить медицинское обследование с обязательной сдачей всех необходимых анализов;
не откладывать визит к дерматологу для выявления и своевременного лечения грибка, если таковой обнаружится;
приобретать только качественную и удобную обувь;
носить носки из натуральных материалов;
отказаться от приобретения летней обуви типа шлепанцев;
проанализировать периодичность проведения процедур педикюра, качество и количество использования косметических средств;
выполнять разминающими движениями массаж стопы для улучшения кровообращения;
при необходимости сбросить лишние килограммы.

Помимо соблюдения вышеперечисленных рекомендаций следует знать, что распаривание ног в ванночке с добавлением настоек ромашки либо же подорожника выполняют на ночь. Вода не должна быть слишком горячей. После принятия особенных «водных процедур» ступни вытираются насухо, а затем наносится крем. Если инструкцией разрешается, то пятки обматываются целлофаном и надевают носочки. За ночь пятки станут мягче.

Существует множество народных рецептов, где главным компонентом выступает прополис. Приготовить мазь от трещин на пятках вполне возможно своими руками. В борьбе с недугами хороши все доступные методы и средства. Однако необходимо изначально согласовать с врачом целесообразность применения того или иного препарата для эффективного лечения патологии и ее предупреждения.

Потрескавшаяся кожа ног, особенно на пятках, приносит дискомфорт и неприятные ощущения. Сегодня в аптеках можно подобрать самые разные средства, которые помогают размягчить загрубевшую кожу и улучшить состояние, но самой эффективной по-прежнему остается специальная мазь от трещин на пятках.

Показания к применению мазей от трещин на пятках

Если на вашей стопе сначала сильно грубеет кожа, которая является очень сухой и постоянно шелушиться, значит скоро кожный покров на пятках скоро начнет трескаться. По причине того, что человек большую часть времени проводит на ногах, пятки постоянно находятся под давлением. Даже небольшие царапины, трещины и ранки постепенно разрастаются, углубляются, начинают постоянно зудеть и болеть. Любой шаг доставляет неприятные колющие и режущие ощущения. К тому же, из-за повреждений кожа может воспаляться и заражаться.

Обычно трещины на пятках появляются в летние период, когда температура воздуха слишком высокая. Кожа постепенно высыхает, теряет свою эластичность, становится менее прочной, поэтому сильные физические нагрузки становятся причиной появления трещин.

Существуют внешние и внутренние факторы появления трещин на пятках. К внешним можно отнести:

Использование хлорированной воды.
Загрязненный и сухой воздух.
Частые перепады температуры.
Особенности рабочего помещения.
Прогулки босиком по горячему песку.
Неправильно подобранная обувь.
Реакция на бытовую химию и мыло.

Внутренние факторы такие:

Сахарный диабет, нарушение обмена веществ.
Неправильная работа щитовидной железы.
Болезни на фоне нервов.
Некоторые хронические заболевания.
Неправильное функционирование пищеварительной системы.
Глисты в организме.
Грибок стопы.
Дерматиты и другие кожные заболевания.
Недостаточное количество витаминов.
Беременность.

Именно в таких случаях необходимо использовать мазь от трещин на пятках, которая поможет значительно увлажнить кожу, будет питать ее и снимет воспаления в пораженном месте.

Фармакодинамика

Фармакодинамика мази от трещин на пятках зависит от основных веществ, которые используются в средстве, а также от некоторых других особенностей. Именно поэтому разные препараты отличаются в своих свойствах. Мы рассмотрим фармакодинамику мази «Календула», которая является одной из самых эффективных в борьбе с трещинами.

Препарат отличается местными противомикробными, противовоспалительными и репаративными действиями. Активность мази обусловлена сочетанием ее активных компонентов. Среди них самыми важными являются флавоноиды, эфирные масла, тритерпены и сексвитерпены. Благодаря эфирным маслам средство отличается противомикробным эффектом от некоторых видов микробов и грибков (в том числе и Candida albicans, Candida monosa). Благодаря флавоноидам мазь имеет антиоксидантный эффект, она помогает восстановить свободные радикалы. Также флавоноиды принимают участие в синтезе коллагена, поэтому мазь помогает ускорить сокращение тканей в поврежденный краях эпителия.

Микрососудистая перфузия тканей также улучшается после использования мази «Календула». Поэтому, если пациент страдает на хроническую венозную недостаточность, средство быстро снимает отеки, болевые ощущения и судороги.

После нанесения мази на место повреждения человек сразу же начинает чувствовать там тепло, которое связано с активацией некоторых ее компонентов. После того, как рецепторы раздражаются, эти импульсы начинают передаваться в спинной мозг, что включает рефлексы нервной системы. Благодаря этому усиливается регенерация кожного покрова. Через два часа после нанесения в глубоких слоях эпителия начинает проявляться противовоспалительный эффект мази.

Фармакокинетика

Фармакокинетика мази от трещин на пятках зависит от того, какие вещества и активные компоненты входят в ее состав. Мы рассмотрим на примере мази «Календула», которая эффективно борется с неприятными кожными заболеваниями.

Если средство наносится на неповрежденный кожный покров под специальную повязку, то оно всасывается очень медленно. Абсорбция в таком случае не будет превышать 2%. Компоненты, которые входят в растение календула, помогают образовать своеобразный слой в эндотелии кожных сосудов и других структур.

Использование мазей от трещин на пятках во время беременности

Трещины на пятках раздражают каждого человека, а женщине во время беременности они могут принести очень много проблем и неудобств.

Большинство мазей, которые производители предлагают использовать для борьбы с потрескавшимися и сухими пятками, являются совершенно безопасными для здоровья и развития плода, поэтому вы можете без особых беспокойств наносить их на кожу. Но перед использованием все же рекомендуем обратиться к дерматологу, который порекомендует самое безопасное и эффективное средство, или же внимательно прочитать инструкцию.

Противопоказания к применению

Большинство мазей от трещин на пятках основываются на натуральных природных компонентах, поэтому они являются совершенно безопасными для здоровья человека. Обычно такие средства не имеют особых противопоказаний к применению, кроме особой чувствительности к своим активным веществам.

Побочные действия мазей от трещин на пятках

Мази от трещин на пятках обычно не имеют никаких побочных эффектов, кроме местных: аллергия, зуд, жжение, покраснение в месте нанесения. Если вы заметили у себя какие-либо негативные последствия после нанесения средства на кожу, необходимо сразу же промыть ее под теплой проточной водой, вытереть насухо и обратиться к врачу, который пропишет вам другое лекарство.

Названия мазей от трещин на пятках

Многие не спешат показываться с такой неприятной проблемой врачу, поэтому, чтобы подобрать подходящее лечение самостоятельно, необходимо знать названия мазей от трещин на пятках, которые являются популярными сегодня.

Радевит . Мазь на основе ретинола пальмитата и витамина D. Этот препарат применяется для улучшения заживления тканей. Имеет противозудный, дерматопротектный, противовоспалительный эффект. Помогает нормализовать процесс ороговения кожного покрова, когда организму не хватает витаминов, что входят в состав средства. Показан в случае: ихтиоза, трещин на пятках, эрозий, дерматитов, язв и ран без инфекций, ожогов, экземы, нейродермита, аллергических реакций.

Не рекомендуется использовать при гипервитаминозах D, A, E, во время беременности, если вы уже принимаете любые препараты с ретинолом. Наложить в небольшом количестве на загрубевшую кожу пяток. Для достижения эффективного результата повторять два раза в сутки.

Бальзамед . Отличается увлажняющим и питательным действием. Хорошо воздействует на кожный покров, делая его более эластичным и мягким. Помогает предупредить появление трещин на пятках. Также используется для снятия покраснения, раздражения, аллергии. В состав входят витамины E и A, которые помогают повысить устойчивость эпидермиса к инфекциям. Наносить без особых усилий, легкими движениями на пятку два раза в день после принятия ванны.

Противопоказаний и побочных эффектов нет.

Ламизил . Активно борется с различными инфекциями, помогает уничтожить грибок на ногах. Благодаря активным компонентам мази трещины и другие раны на пятках очень быстро заживают, кожа становится мягкой, увлажненной и эластичной. Восстанавливает пораженные ткани. Использовать раз в сутки, нанося только на пятки. Перед использованием место поражения стоит промыть теплой водой и вытереть насухо. Противопоказаний нет. Побочных эффектов не наблюдалось.
БиоАстин антигрибок . Имеет противогрибковый эффект, поэтому часто применяется, если трещины на пятках были спровоцированы грибками. Создает на кожном покрове защитный слой от патогенной микрофлоры и инфекций. В состав мази входят эфирные масла шалфея, гвоздики, мяты, чайного дерева, которые помогают смягчить кожу. Трещины быстрее заживают благодаря растительным вытяжкам и экстрактам. Использовать можно на протяжении всего дня до полного заживления. Наносить осторожными массирующими движениями. Противопоказаний нет.
Заживин . Состоит из натуральных компонентов (масло чайного дерева, витамин F, расторопша, шалфей), поэтому помогает быстро и эффективно регенерировать поврежденные ткани. Отличается ранозаживляющим, бактерицидным действиями. Наносится один раз в сутки (лучше всего перед ночным сном) в небольшим количестве, массирующими движениями.

Мазь «Календула» от трещин на пятках

Сегодня в интернете можно найти много самых разных отзывов о различных средствах, которые помогают смягчить загрубевшую кожу стоп и пяток. Мазь «Календула» от трещин на пятках является одной из них. Это гомеопатическое средство, которое отлично справляется с регенерацией кожи, заживляет ранки и царапины. Она отличается бактерицидным, ранозаживляющим, дезинфицирующим, смягчающим и противовоспалительным эффектом. Показана при наличии угревой сыпи, воспалительных процессов на кожном покрове, трещин и ран на пятках, ожогах, для сужения пор, для придания кожи эластичности, для обезболивания после укусов.

Как понятно из названия, основным компонентом мази является настойка календулы. Она отличается слегка зеленоватым оттенком, имеет характерный растительный запах. Наносится только на очищенную и подсушенную кожу. Использовать небольшое количество мази, которое накладывается на поврежденный участок массирующими движениями. Повторять до трех раз в сутки. Среди побочных эффектов выделяют только возможные аллергические реакции. Мазь «Календула» от трещин на пятках противопоказана детям и беременным.

Геволь

Немецкая мазь от трещин на пятках «Геволь» («Gehwol») помогает раз и навсегда решить эту неприятную проблему, которая может поразить каждого из нас. Она быстро и эффективно заживляет растрескавшуюся, грубую, сухую, жесткую кожу стоп и пяток, помогает уничтожить инфекции, которые могли попасть в трещины во время физических нагрузок. В составе мази находятся природные вещества (эфирные масла растений), а также другие активные компоненты (бисаболол, пантенол, рицинолеат кальция, питательный жир), поэтому она является безопасной для вашего здоровья.

Мазь «Геволь» можно использовать ежедневно, в качестве лечебного средства от трещин на пятках, а также для профилактики их появления. Благодаря компонентам препарата уже в скором времени кожа ног станет эластичной, мягкой и увлажненной. Если на пятках есть трещины и раны, то мазь поможет дезинфицировать их, быстро сними все неприятные ощущения и боль.

Применять каждый день один-два раза, тщательно, но легко втирая в кожу. Если необходимо быстро решить проблему, можно использовать «Геволь» сразу же после теплой ванночки для ног. Противопоказаний к препарату нет.

Цинковая мазь

Цинковая мазь от трещин на пятках является простым, недорогим и эффективным средством для заживления кожного покрова, которое можно без проблем приобрести в любой аптеке. Активным веществом препарата является оксид цинка, который помогает создать на пятках защитный барьер и предотвратить дальнейшие повреждения. Благодаря этому заживление проходит в несколько раз быстрее, воспаление проходит, а кожа становится мягкой и приятной на ощупь.

Мазь обладает антисептическими свойствами, хотя они достаточно слабые и помогают только предотвратить инфицирование ранки. Также она отличается регенерирующим и заживляющим эффектом. Цинковая мазь активно используется при различных дерматитах, царапинах, опрелостях, трещинах на пятках, геморрое, угревой сыпи.

Большинство пациентов хорошо переносят действие мази. Но, если вы страдаете на повышенную чувствительность к любому из ее компонентов, то использовать средство нужно крайне осторожно. Среди самых распространенных побочных эффектов выделяют: жжение, зуд, покраснение, аллергическая реакция.

Мази от глубоких трещин на пятках

Если вы по каким-либо причинам не смогли заняться лечением трещин на пятках вовремя, то небольшие, на первый взгляд, проблемы могут обернуться против вас. Скоро трещины станут слишком глубокими, начнут приносить постоянные боли во время ходьбы и будут чаще инфицироваться. В таком случае вам принесут значительно облегчение мази от глубоких трещин на пятках на основе вазелина.

Бепантен . Защитная и заживляющая линия по уходу за кожным покровом с самого раннего детства. Мазь отлично справляется даже с очень глубокими ранами, которые появляются на пятках в летнее время. Это универсальное и проверенное средство, которое не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Наносится мазь в небольшом количестве два раза в сутки на предварительно очищенную и высушенную кожу пяток.
Вазелин . Этот препарат считается самым эффективным в борьбе с глубокими трещинами. Наносится несколько раз в день на поврежденное место. Пациенты отмечали, что сразу же после нанесения кожа становится более эластичной, увлажненной и мягкой. Проходит чувство жжения, зуд, боли. Противопоказаний нет.

Китайская мазь от трещин на пятках

Проверенное и довольно эффективное средство, которое помогает не только от трещин на пятках, но и при дерматитах, экземе. Отлично и быстро заживляет все, даже очень глубокие, ранки. Неприятные ощущения, зуд, жжение, боль, сухость, покраснения и инфекция проходят сразу же после первого нанесения мази. Кожа пяток становится более эластичной, мягкой и увлажненной. Для получения более быстрого эффекта стоит наносить после теплой ванночки для ног.

Китайская мазь от трещин на пятках используется только на чистой и сухой коже. Чтобы средство лучше впитывалось можно обернуть ноги полиэтиленовой пленкой и одеть сверху теплые носки.

Способ применения и дозы

При трещинах на пятках мази наносятся на пораженные участки кожи до момента полного исчезновения основных симптомов. Поэтому говорить о каком-нибудь стандартном курсе лечения нельзя. Все зависит от силы заболевания, размеров пораженного места и индивидуальных особенностей организма. Как правило, мазь от трещин на пятках наносится на чистую и сухую кожу перед сном.

Под действием различных неблагоприятных факторов кожа стоп, особенно на пятках, может деформироваться, утолщаться и покрываться дефектами — трещинами. Помимо неэстетичного вида они доставляют сильный дискомфорт и вызывают болевые ощущения, от чего может спасти только специальная мазь от трещин на пятках. Не стоит откладывать решение этой проблемы в долгий ящик, потому что потрескавшиеся пяточки подвержены инфицированию различными бактериями и грибками.

Причины появления трещин на пятках

Трещины на пятках представляют собой патологические нарушения структуры кожных покровов, которые возникают на фоне обезвоживания клеток, снижения эластичности и мягкости тканей. Причины развития этого состояния, как правило, носят внутренний характер и являются вторичными нарушениями на фоне уже имеющегося заболевания.

Гиповитаминоз является самой частой причиной появления этих дефектов, так как в результате уменьшения уровня витаминов, особенно А и Е, происходит снижение темпов обновления эпидермиса. Клетки изнашиваются, деформируются, обезвоживаются, наслаиваются одни на другие. Утолщенный слой имеет низкую эластичность, в результате чего и происходит образование трещин.
Сахарный диабет сопровождается появлением трещин в результате того, что происходит склерозирование сосудов глюкозой и нарушается питание тканей стопы. Эта патология называется диабетической ангиопатией. Кожа при этом теряет эластичность, становится обезвоженной и поражается глубокими трещинами.
Грибковое поражение сопровождается усиленным образованием клеток, что ведет к утолщению и деформации кожных покровов пятки. Также беспокоит зуд и ощущение жжения. При отсутствии своевременного лечения процесс распространяется на ногти ног, а потом рук.
Анемия , сопровождающая дефицитом железа, вызывает изменения в клетках эпидермиса из-за снижения в них содержания железа, которое необходимо для нормального их функционирования. Пятки при этом сильно шелушатся, клетки обезвоживаются и начинают наслаиваться друг на друга.
Дерматит является воспалением кожи. Может происходить на фоне действия на организм разных токсических и биологических факторов, но самой частой причиной развития дерматита являются аллергические реакции.

Факторы, ведущие к образованию дефектов

Сначала трещины на ногах имеют вид тонких насечек или практически незаметных полос, но при отсутствии должного ухода они постепенно углубляются и воспаляются из-за присоединения инфекции.

К факторам, которые способствуют образованию трещин, относятся:

длительная ходьба или работа, выполняемая только стоя, так как кожа просто не выдерживает сильной нагрузки и начинает изменяться;
тесная, неудобная обувь, частое ношение туфель на каблуках обуславливают повышенное трение кожи, которая реагирует утолщением;
ношение синтетических носков, нарушающих доступ кислорода к ступням, в результате чего происходит прение и обезвоживание;
нарушения обмена веществ ведут к дистрофии тканей, что особенно сказывается на состоянии ног и ступней (нарушение питания начинает проявляться с поверхностных слоев, постепенно углубляясь и вызывая более серьезные патологии);
частый пилинг приводит к тому, что клетки не успевают обновляться должным образом, кожный слой начинает деформироваться;
отсутствие регулярной гигиены проявляется различными воспалениями и изменениями тканей стоп.

Лечение потрескавшихся стоп

Лечение трещин на пятках, особенно глубоких или длительно незаживающих, желательно начинать с консультации врача. Лучше потратить лишние 2-3 часа времени на ожидание приема и общение со специалистом, чем безрезультатно пытаться залечить дефекты, вызванные внутренними болезнями.

Алгоритм лечения выглядит примерно следующим образом:

обращение к врачу-дерматологу;
проведение диагностики (сдача назначенных анализов, определение уровня глюкозы в крови, соскоб кожного покрова для выявления грибковой микрофлоры и другие);
Постановка диагноза и назначение лечения, соответствующего заболеванию, ставшему причиной появления дефектов на пятках.

Местно для устранения проблемы можно использовать препараты и эфирные масла, стимулирующие регенерацию, из аптечного ассортимента, различные современные косметические средства для лечения дефектов кожи, а также народные методы лечения в домашних условиях.

Для уменьшения сухости и шелушения, а также для усиления регенерации нужно употреблять в пищу говяжью печень, яичный желток, зеленые овощи, а также миндаль и фундук. Они содержат высокое количество витаминов А и Е, что обеспечивает отличный репаративный эффект.

Заживление пяточек с помощью лекарств

Аптечный ассортимент, предназначенный для лечения потрескавшихся стоп, представлен большим количеством различных средств, включающих в себя мази, кремы, масла для заживления и восстановления кожного покрова. Перечислим самые популярные варианты.

Крем для ног от трещин на основе декспантенола, например «Бепантен», «Д-пантенол», «Пантодерм». Декспантенол в организме преобразуется в составную часть кофермента А, который активно участвует в различных процессах метаболизма. Он ускоряет регенерацию кожи и слизистых оболочек, стимулирует деление кожных клеток, повышает прочность коллагеновых волокон. Под действием представителей этой группы ткани стопы становятся более увлажненными, мягкими, выглядят более ухоженными, трещины постепенно заживают. Препарат «Бепантен» существует также в комбинированной с хлоргексидином (антисептик) форме, которую применяют для дезинфекции ран и других повреждений.
Мази на основе вытяжки из телячьей крови: «Актовегин», «Солкосерил» имеют достаточно легкую основу, благодаря чему могут использоваться в течение всего дня. Основной эффект этих препаратов – мощная регенерация. Также под действием активного вещества происходит стимуляция синтеза коллагена, ускорение обмена веществ, активация размножения и роста нормальных клеток.
Противогрибковые мази и кремы, которые помимо увлажняющего действия оказывают выраженный бактерицидный эффект на грибковую флору. Известные представители этой группы: «Ламизил», «Низорал», «Кандид».

Косметические средства

«Флекситол» бальзам для ухода за кожей ног является одним из наиболее популярных у потребителей. В его состав входят:

ланолин, который прекрасно питает и восстанавливает кожные клетки;
мочевина (25%), обладающая кератолитическими свойствами и необходимая для размягчения наслоившихся клеток и уменьшения их толщины;
экстракт алоэ вера – он обладает выраженным противовоспалительным действием, в медицинских целях используется для лечения язвенных поражений, ожогов, порезов и других ран;
масло ши – используется в составе мазей для лечения кожных заболеваний;
витамин Е – защищает клетки от преждевременного старения, оказывает антиоксидантное действие и стабилизирует мембраны клеток;
витамин В5 – производит мощное репаративное действие. Его недостаток в организме приводит к развитию дерматитов, депигментации и выпадению волос, прекращению их роста, нарушению функции надпочечников и снижению синтеза в них гормонов.

Весьма действенны средства, содержащие ланолин, такие как «Пурелан» и ланолиновые мази различных отечественных и зарубежных представителей. Ланолин является воском, по консистенции он напоминает жир человека. В чистом виде не используется из-за высокой вязкости и жирности. В составе кремов оказывает выраженный смягчающий, питающий и заживляющий эффект, который проявляется с первого применения.

Compeed – крем для интенсивного восстановления потрескавшейся кожи – согласно обещаниям производителя, лечит любые трещины пяток за 4 недели. В состав входят:

мочевина, которая размягчает ороговевший слой и интенсивно увлажняет;
молочная кислота – является абсолютно физиологичной для организма, присутствует в роговом слое и представляет собой компонент натурального увлажняющего фактора.

Народные методы

Народные средства для лечения данной проблемы также пользуются популярностью, так как их применение не требует затрат средств на покупку дорогих кремов и мазей.

Рецепт 1

Ноги нужно хорошо вымыть, распарить и насухо вытереть. Далее пяточки тщательно смазывают салом и накладывают компресс из свежей капусты. Держать нужно 20 минут, после чего ноги сполоснуть теплой водой.

Рецепт 2

Лук натереть на крупной терке или мелко порезать и залить небольшим количеством молока. Прикладывать полученную смесь в виде компресса каждый день до улучшения состояния.

Рецепт 3

Размять мякоть 2-3 абрикосов и смешать их с чайной ложкой меда, тщательно перемешать полученную массу. На полчаса нанести ее на пяточки, потом смыть.

Рецепт

Для восстановления кожи хорошо подходят майонез, сметана и творог, которые наносят на пятки и оставляют на час. После смывания можно на 10–15 минут также нанести мед, который усиливает увлажняющее действие, затем тоже смыть.

Профилактика образования дефектов

Для предотвращения образования сухости на пятках необходимо соблюдать простые правила:

осуществлять гигиену ног;
носить удобную обувь, сделанную из натуральных материалов;
2-3 раза в неделю очищать огрубевшую кожу при помощи абразивных средств;
своевременно делать педикюр;
использовать увлажняющие и питательные кремы;
соблюдать режим питания с большим количеством полезных веществ и витаминов;
потреблять больше жидкости, и особенно чистой воды.