Средства для выравнивания тона кожи. Как выровнять тон кожи лица: проверенные и эффективные методы. Обращаемся к народной мудрости

Откроем вам секрет – безупречно гладкой кожи, как и единорогов, не существует. Темные круги под глазами, воспаления, тусклость – в том или ином возрасте каждая сталкивалась с проблемой неровного цвета лица. Но далеко не каждая знает, что справиться с ней можно не только при помощи тонального крема и пудры.

Причины неровного цвета кожи

Если глаза – зеркало души, то кожа лица – это своеобразное «зеркало» организма. Поэтому прежде чем браться за устранение недостатков, стоит выяснить причину их появления.

Чаще всего неровный цвет лица сигнализирует о таких проблемах, как:

  • неправильный образ жизни;
  • наличие заболеваний ЖКТ;
  • гормональные сбои;
  • недостаток свежего воздуха;
  • недостаток сна и отдыха;
  • неподходящий уход и обезвоженность кожи.

В некоторых случаях причиной неровного цвета лица может стать и генетическая предрасположенность.

Как можно выровнять цвет лица: эффективные способы

После того, как причина установлена, можно приступать к решению проблемы. Прежде всего – пересмотрите свой образ жизни, рацион и питьевой режим. Крепкий сон, здоровая пища и бутылочка воды в сумочке могут сотворить с кожей маленькое чудо! Если же маленького чуда недостаточно, стоит обратиться к косметологам и дерматологам.

Самые эффективные способы борьбы с неровным цветом лица можно разделить на две группы:

  • Медицинская косметология
  • Эстетическая косметология

Список процедур медицинской косметологии, которые предлагают салоны красоты, с каждым днем растет в геометрической прогрессии.

Среди самых популярных (и действенных):

  • Лазерная шлифовка – обновляет верхний слой кожи, убирает постакне и пигментные пятна. Важно: не рекомендуется при наличии прыщей.
  • Микродермабразия – комбинация пилинга и отшелушивания. Позволяет убрать омертвевшие клетки кожи, выровнять цвет лица.
  • Дермабразия – воздействует на кожу глубже, позволяет убрать серьезные рубцы. Важно: подходит только людям со светлой кожей.
  • Химический пилинг – отшелушивает верхний слой клеток, стимулирует процесс естественного обновления. Разглаживает кожу, удаляет пигментные пятна. Бывает глубоким, средним и легким (поверхностным).

Среди процедур эстетической косметологии можно попробовать:

  • Мезотерапия – это своеобразный «питательный коктейль» для лица, который вводят при помощи инъекций. Ингредиенты «коктейля» подбираются индивидуально.
  • Биоревитализация – насыщение клеток кожи гиалуроновой кислотой (также при помощи инъекций).
  • Озонотерапия – восстанавливает нормальное функционирование кожи, справляется с проблемами акне, темных кругов под глазами, крапивницы и чрезмерной сухости.

Любые процедуры должны быть направлены на решение конкретной проблемы и рекомендованы специалистом. Прежде чем испытать их на себе, узнайте о побочных эффектах, безопасности для кожи и противопоказаниях. Кроме того, в некоторых случаях (например, при гормональном дисбалансе) проблему неровного цвета лица необходимо решать медикаментозно – при помощи специальных мазей и таблеток. Использовать их можно только по назначению врача!


Как выровнять цвет лица в домашних условиях

Важно помнить о том, что эффект от салонных процедур не будет длиться вечно.

  • Подбирайте косметику по возрасту и типу кожи. Правильный уход поможет скорректировать недостатки, наладить обменные процессы и восполнить нехватку ценных веществ.
  • Регулярно удаляйте омертвевшие клетки кожи. Накапливаясь на поверхности, они придают коже безжизненный и тусклый вид. Отшелушивающие средства и пилинги можно использовать 1-2 раза в неделю.
  • Перед выходом на улицу наносите солнцезащитные кремы, чтобы избежать ожогов и пигментации. Зимой достаточно SPF 15, летом – не менее 40.
  • Будьте внимательны к составу ухаживающих средств. Чтобы не спровоцировать аллергию, перед применением тестируйте «претендентов» на место в вашей косметичке. Для этой цели можно использовать пробники, которые предлагают во многих косметических магазинах.
  • Не ленитесь использовать маски для лица: уникальная комбинация ингредиентов поможет справиться с конкретной проблемой и значительно улучшит цвет лица.
  • Увлажняйте и питайте кожу (в том числе, жирную, ведь она тоже часто страдает от обезвоживания).Помимо дневных и ночных кремов, используйте сыворотки и комплексы натуральных масел.
  • Избавляйтесь от темных пятен и веснушек при помощи отбеливающей косметики. С возрастными пигментными пятнами помогут справиться средства anti-age.

Как выровнять цвет лица после прыщей

Избавиться от прыщей бывает гораздо проще, чем от следов и рубцов, которые они оставляют. Главное оружие в борьбе с ними – комплексный подход, который должен включать в себя домашний уход и салонные процедуры. Среди самых полезных – лазерная шлифовка, мезотерапия, а также ультразвуковая, химическая или вакуумная чистка лица.

Для повседневного использования лучше всего выбирать косметику, которая стимулируют активное обновления клеток. Помимо скрабов и пилингов с мелкими абразивными частицами, для жирной и проблемой кожи подойдут средства с цинком (он регулирует выделение кожного сала). А для сухой и чувствительной – с салициловой кислотой, которая деликатно снимает воспаления, матирует и удаляет омертвевшие клетки кожи.


Избавиться от прыщей бывает гораздо проще, чем от следов и рубцов, которые они оставляют.

Выравнивающий макияж лица: обзор средств

Если гладкая и сияющая кожа нужна прямо сейчас, можно замаскировать недостатки кожи при помощи грамотного макияжа. Средства первой необходимости – BB-флюид Bonjour Nudista и от L"Oreal Paris.

Тональный BB-флюид для лица "Bonjour Nudista"

Благодаря деликатному составу (92% ингредиентов натурального происхождения) средство подойдет даже для тонирования чувствительной кожи. Оно увлажняет на 24 часа и создает невесомое покрытие, которое помогает выровнять цвет лица и сделать его визуально более свежим и отдохнувшим. Три естественных оттенка (слоновая кость, светло-бежевый, натурально-бежевый) сливаются с кожей, а масло абрикоса, витамин Е и экстракт зеленого чая бережно ухаживают за ней.

Женщины хотят выглядеть красиво, но при достижении своей цели забывают о главном – здоровье кожи лица. Благодаря выбору средств и процедур выровнять тон уже не является невозможной задачей. И не обязательно посещать косметический салон. Наша статья о том, как выровнять кожу лица в домашних условиях.

Тональный крем не может замаскировать недостатки, причиной которым неправильное питание, агрессивное воздействие окружающей среды и неверно подобранный уход. К тому же, толстый слой макияжа сегодня считается плохим тоном, естественность – залог красоты и привлекательности. По этой причине девушки все реже пользуются тональными средствами, пудрой и ярким макияжем.

Выглядеть красиво без декоративной косметики или с ее минимальным использованием можно, если иметь ровную кожу без недостатков, бросающихся в глаза.

Какая косметика поможет выровнять цвет лица


Основа красивого макияжа - ровный тон лица. Даже если вы сделаете безупречный мэйкап глаз, красиво оформите брови, завьете ресницы, все это будет зря. Если ваша кожа будет неровного оттенка, с воспалениями и синяками под глазами, эти недостатки будут заметны в первую очередь.

А вот если вы сделаете ставку на тон кожи, добьетесь идеального цвета, сможете скрыть следы усталости и неровности, то можно выполнить легкий макияж. Просто нанесите тушь на ресницы и блеск для губ. Все большее распространение получает техника в стиле «nude». Такой макияж часто используют на модных показах известных дизайнеров. Визажисты добиваются эффекта бархатной кожи, идеально ровного цвета, как будто светящейся изнутри, оставляя акцент на скулах.

Для того чтобы создать мэйкап, который будет соответствовать вашему образу, нужно правильно подобрать косметически средства, учитывая тип вашей кожи.

  1. Праймер.
    Праймер - это косметическое средство, которое используется как основа под макияж, до нанесения тонального крема. Он необходим для того, чтобы сделать текстуру кожи ровной и слегка ее увлажнить. Тогда тональный крем лучше ляжет, не будет следов шелушения. Праймеры, которые содержат в составе пигмент (розовый, желтый, зеленый, сиреневый), справятся с проблемой неровного цвета кожи. Для лица с выраженным красновато-розовым оттенком подходит средство с зеленым пигментом, которое устранит нежелательную красноту и придаст коже естественный вид. Розовый цвет нейтрализует оливковый оттенок, желтый справится с бледностью и синевой, сиреневый осветлит кожу и придаст ей сияние. Праймер прекрасно матирует кожу, наполняет ее влагой.
  2. ВВ-крем (СС-крем).
    ВВ- и СС-кремы буквально перевернули представления о макияже. В чем же секрет их популярности и эффективности? Эти средства обеспечивают коже прекрасный уход, после чего она прекрасно выглядит, и это при незначительных денежных и временных затратах. Такой крем поистине уникален, так как обеспечивает ровный тон кожи, увлажняет ее и защищает от вредных факторов.

    Большое преимущество данного продукта в том, что он имеет более легкую текстуру, чем тональная основа. Его наносят очень тонким слоем, поэтому средство совсем незаметно на коже. СС-крем - усовершенствованная версия BB-крема, он имеет еще более легкую текстуру с матирующим эффектом. Это косметическое средство отлично подходит для того, чтобы выровнять тон лица с помощью макияжа, если у женщины жирная кожа. Производители стремятся усовершенствовать свой продукт: дополняют его антиоксидантами или включают в состав вещества, которые предотвращают старение кожи.

  3. Хайлайтер.
    Если вы ищете ответ на вопрос, чем выровнять лицо перед макияжем, для этого прекрасно подойдет хайлайтер. Это средство используют для выделения отдельных участков лица, делая их светлее. Его используют на скулах, середине переносицы и лба, крае верхней губы, подвижном веке. Хайлайтер часто применяют одновременно с пудрами темных оттенков или бронзаторами. Этот продукт отличается по текстуре: она может быть жидкая, кремовая, пудровая.

    Хайлайтер можно использовать как основу под тональный крем или смешать его с ним. В результате вы получите эффект ровной, светящейся кожи, буквально с жемчужным светом. При создании вечернего макияжа хайлайтер наносят поверх тонального крема или матирующей пудры, а вот для дневного варианта лучше распределить его под тональную основу. Так кожа приобретет легкое свечение и будет выглядеть натурально.

  4. Консилеры и корректоры.
    Эти продукты говорят сами за себя. В макияже их используют для того, чтобы устранить локальные недостатки. Корректор зеленого оттенка помогает справиться с покраснениями, а красновато-розового цвета - нейтрализовать синяки под глазами. А вот тональный крем для этого не подходит. Чтобы устранить темные круги нужно использовать специальное средство, которое не только их скроет, но и поможет увлажнить кожу.


    Корректоры наносят точечно, на те зоны лица, которым необходима более тщательная проработка. Они различаются по текстуре: от легких и жидких до плотных кремовых. Первые можно использовать, чтобы нанести тон. Вторые придают не только нужный оттенок коже, но и сглаживают неровности благодаря своей матовости. Их удобно использовать, чтобы скрыть воспаления и пигментные пятна.

    Плотные компактные корректоры убирают не только цвет, но и сглаживают рельеф кожи за счет своей матовости, например, борются с прыщиками и пигментными пятнами. С его помощью можно подготовить основу, чтобы в дальнейшем выровнять тон лица макияжем. Чтобы корректор закрепился на коже, его нужно слегка припудрить.


  5. Шиммеры.
    В переводе с английского «shimmer» означает мерцать. Это косметическое средство используют в макияже, когда хотят выровнять тон лица, устранить тусклость кожи. Добиться этого помогает шиммер с помощью сияющего эффекта. Главное отличие данного средства от хайлайтера в том, что в его составе содержатся вещества (перламутр, минералы, слюда), которые обеспечивают сияние. Благодаря пигментам разных тонов шиммер делает цвет кожи многогранным. Он лучше всего подходит для вечернего образа, а наносить его нужно с помощью специальной кисти из искусственного ворса. Пудровая текстура поможет выровнять тон лица и завершить макияж.
  6. База для макияжа.
    Если вы стремитесь выровнять цвет лица макияжем, вам стоит обратить внимание на такое средства как праймер. Для тех, у кого жирная кожа, подойдут специальные матирующие базы: они нейтрализуют блеск. Для сухой кожи нужно подбирать вариант с эффектом увлажнения. Праймер слаживает неровности, заполняет поры и морщинки. Он не только прекрасно подходит как основа под макияж (его наносят до тонального крема), но и обеспечивает его стойкость.
  7. Тональный крем.
    Без тональной основы не обойтись, если вы хотите получить красивый ровный цвет лица. Чтобы подобрать свой идеальный вариант, предварительно нанесите средство на кожу. Так вы сможете оценить его текстуру, стойкость, подходит ли вам данный оттенок. Ведь тональный крем должен сливаться с вашей кожей, не допускается, чтобы он был светлее или темнее. Тональная основа создает из лица своеобразный «холст», что позволяет вам поэкспериментировать с макияжем: нарисовать стрелки, сделать «смоки айс» или же нанести на губы красную помаду.
  8. Пудра.
    Ее применяют для завершения макияжа. С помощью пудры можно зафиксировать итоговый результат и сохранить макияж на долгое время. Но можно ее наносить и самостоятельно, без тональной основы. Для проблемной кожи подойдет разновидность с антибактериальными компонентами, а для склонной к сухости - с невесомым финишем.
  • Что нельзя делать после наращивания ресниц
  • Какое наращивание ресниц выбрать для себя
  • Уход за ресницами: советы профессионалов

Коррекция подбородка и шеи с помощью контурирования

Макияж подбородка будет последним этапом в создании идеальной формы лица. Если он кажется слишком массивным, его затемняют по бокам, а в центре и до верхней губы наноят хайлайтер. Для других типов подбородок обычно делают полностью светлым и лишь немного подчёркивают его контур более темным тоном.



Многие часто забывают про шею, из-за чего она выбивается из общего фона, что наталкивает на мысль – на лице девушки много косметики. Нужно позаботиться о плавном переходе от скул к шее. Используются тональный крем и пудра, которые замаскируют мелкие неровности и морщинки.

Если шея смотрится короткой или обвисшей, то выходом станет нанесение тёмных тонов на зону под подбородком. Также изящно выглядит ярко выраженная впадина между ключицами, поэтому визажисты затемняют её.

Как подготовить кожу к макияжу, чтобы выровнять лицо

Перед тем как приступить к выравниванию лица, требуется ее тщательно очистить. Ведь если на коже останутся участки с сильным шелушением, никакой макияж это не устранит. Особое внимание нужно уделить очищению и увлажнению.


Если не заботиться о состоянии свей кожи, не ухаживать за ней ежедневно, добиться ровного тона точно не получится. Тусклая нездоровая кожа с желтоватым оттенком сделает любую женщину старше. Омертвевшие клетки, если вовремя их не удалять, помешают впитаться увлажняющему средству, соответственно, тон ляжет неровно. В итоге макияж будет выполнен некачественно, а внешний вид станет неопрятным. Перед тем как выровнять цвет лица макияжем, обязательно используйте скрабы для обеспечения полноценного ухода за кожей. Косметолог может провести вам специальные процедуры химического пилинга или пилинга бета-альфа-гидроксикислотами.

Оформление бровей

Если брови приведены в порядок и вокруг них нет лишних волосков, то самое время приступить к нанесению на них косметики. Самые популярные средства: карандаш, помада и тени для бровей.

Карандаш и помада легки в использовании, прото удаляются. Минус - линии могут смотреться слишком резко и неестественно, поэтому лучше подбирать не слишком тёмные оттенки.


Тени – более стойкое средство, но и исправить неудачный макияж будет сложней. Нужно быть осторожнее с количеством наносимых теней, чтобы брови выглядели естественно. Процесс нанесения идентичен карандашу, только наносят косметику специальной кисточкой.

Если скорректировать брови, выщипывая их щипчиками, не получается, можно приобрести специальные трафареты или обратиться к мастеру-оформителю для долгосрочного окрашивания.

Как выровнять лицо макияжем: пошаговая инструкция

  1. Первое, с чего нужно начать, - увлажнение. Для этого можно использовать базу под макияж или любое другое средство (прекрасно подойдет сыворотка). Достаточно нанести ее тонким слоем на лицо, шею и зону декольте. Уделите дополнительное внимание области вокруг глаз, используйте специальный увлажняющий крем. На губы нанесите плотным слоем бальзам.
  2. С помощью кисти тонким слоем покройте лицо хайлайтером жидкой консистенции. Вы можете смешать его с сывороткой и получить такой популярный нынче эффект «влажного» сияния кожи.
  3. Для нормальной, комбинированной или жирной кожи подходит тональная основа в стике, которая обеспечит плотное и стойкое покрытие. Для кожи, склонной к сухости, подойдет крем жидкой консистенции с увлажняющим действием. При нанесении применяйте технику растушевки от центра лица к периферии легкими круговыми движениями.
  4. С помощью жидкого или сухого хайлайтера расставьте акценты. Нанесите его на выступающие части лица: скулы, центральную часть лба, подбородок, спинку носа и галочку над верхней губой. Это позволит избежать эффекта «плоского лица», что является часто встречающейся ошибкой. Используйте консилер или стик, чтобы нейтрализовать круги под глазами.
  5. Если вы слегка загорели, для макияжа подойдет жидкий хайлайтер в бронзовом оттенке, обязательно нанесите его и на подвижное веко. Для девушек с бледной или светлой кожей используют классический жемчужный оттенок.
  6. Теперь приступайте к технике контуринга. Предварительно пройдитесь сухой кистью по всей поверхности лица, таким образом вы удалите себум (излишки кожного жира). Используйте палетку для контуринга: бежево-серый цвет для области скул, самый темный оттенок - для височной зоны и линии подбородка. Если вы хотите визуально уменьшить нос, скорректировать его форму, то слегка затемните крылья. Самые светлые оттенки нанесите на следующие зоны лица: центральную часть лба, спинку носа и подбородок.
  7. Пришло время использовать румяна. Возьмите самый светлый оттенок из палитры и нанесите его на область, расположенную чуть выше яблочек щек, далее на надбровные дуги и на подбородок. Чтобы добиться естественного эффекта, тщательно растушуйте.
  8. Продолжайте работать с румянами. Фуксию и светло-розовый оттенок используйте в качестве теней. Темный цвет используйте для зоны подвижного века, там, где складка, а светлый нанесите на центральную часть. Это добавит легкости и свежести образу.
  9. Сочный розовый оттенок подойдет для губ. Верхнюю губу покройте более интенсивным цветом, зайдите слегка за границу. А нижней губе только слегка добавьте оттенка. В конце нанесите увлажняющий бальзам. Это придаст губам легкий блеск.
  10. В завершение образа используйте объемную тушь, которая сделает взгляд более выразительным.


Контурирование Т-зоны и скул

Ответственный этап, который подчеркнёт всю красоту женщины, если соблюдать последовательность нанесения макияжа и обратить внимания на форму лица.

Оно может быть круглым, квадратным, треугольным, овальным и сердцевидным - определить несложно, если посмотреть в зеркало.


Контурирование имеет общие правила:



Нанесение тона на лицо: 20 лайфхаков макияжа

  • Правильный порядок средств.

Нужно наносить сначала корректор, затем тон и после консилер. И только в такой последовательности. Корректор устранит недостатки кожи (прыщи, темные круги, пигментные пятна, сосудистые сетки), тональный крем выровняет цвет лица и перекроет корректор. А консилер поможет расставить акценты и подчеркнуть достоинства лица. Можно не пользоваться корректором или консилером, если не чувствуете необходимости, но порядок применения средств менять нельзя.

  • Подберите правильный корректор.

Если у вас возникают трудности при выборе консилера, вам помогут следующие правила:

  • Бледно-розовый нужен для того, чтобы нейтрализовать синяки под глазами, следы от постакне, обеспечить ровный тон светлой коже.
  • Персиковый справится с землисто-бледным оттенком, синевой под глазами и выровняет цвет лица среднего тона.
  • Оранжевый подходит для смуглой, загорелой кожи, при его помощи получится устранить пигментные пятна и пятна от постакне.
  • Желтый пригодится для маскировки темных кругов и синяков под глазами на загорелой коже.
  • Зеленый устранит красноту.
  • Лиловый нивелирует желтый оттенок кожи.


  • Повторное нанесение.

Если темные круги достаточно явные, стоит использовать консилер в два слоя. Первый раз - на чистую кожу, а второй раз - в завершение макияжа.

  • Обозначьте Т-зону с помощью праймера.

Этот этап особенно важен тем, у кого жирная кожа. Праймер устранит эффект жирного блеска и поможет зафиксировать тональный крем на коже.

  • Контролируйте плотность нанесения.

Не используйте тональное средство для всего лица. Для Т-зоны лучше всего подходит вуали, флюиды, ВВ- или СС-кремы. Область скул, висков, подбородка, а также овал лица стоит покрыть более плотным средством. Если кожа на щеках ровная, без изъянов, достаточно использовать тональную основу средней плотности.


  • Найдите идеальный цвет.

Чтобы подобрать максимально подходящий оттенок, нанесите тональное средство на середину щеки. Отойдите от зеркала примерно на метр–полтора. Если основа с такого расстояния сливается с цветом кожи, то она вам подходит. Тональный крем более темного цвета понадобится для контуринга лица.

  • Правильная растушевка.

Наносить тональное средство нужно по массажным линиям от центра к периферии. Начните с переносицы, продвигайтесь к кончику носа, а затем переходите к линии лба и вискам. Теперь от переносицы продвигайтесь на зону щек, к скулам, затем снова от переносицы по крыльям носа, от носогубной области к подбородку.


Как восстановить кожу лица

Чтобы не допустить появления новых рубцов, важно применять профилактические меры:

  • правильно питаться;
  • следить за чистотой лица;
  • своевременно лечить угревые высыпания и не допускать распространения воспалительного процесса;
  • не давить прыщи, пока они полностью не созреют, и не травмировать при этом кожу ногтями;
  • при обширных высыпаниях за лечением обращаться к специалистам.

Прыщи всем приносят немало хлопот, но они со временем проходят, а следы от них – настоящая проблема, избавиться от которой очень непросто. Поэтому тем, кто соберется открыть войну рубцам и постакне, стоит запастись терпением, и медленно, но верно, идти к своей победе над ними.

Вывод


В современных условиях для цвета лица, свидетельствующего о здоровье и молодости, недостаточно просто умываться. Необходим целый комплекс ухаживающих мер, позволяющих поддерживать дерму в хорошем состоянии. Маски для лица будут эффективны в комплексе с правильным питанием, спортом, высыпанием и другими важными составляющими здорового образа жизни. Внешняя красота всегда свидетельствует о внутреннем здоровье. Здоровая кожа – признак здорового человека.

Вот ещё один полезный видеорецепт для улучшения цвета кожи:

Прорисовка стрелок и контуров глаз

Стрелки помогают увеличить глаза и придать взгляду выразительности.

Используют 3 средства: подводку, тени и карандаш:

  • Карандаш - вариант для девушек без опыта в нанесении макияжа. Он удобен и его легко стереть. Минус - он держится не так долго, как другая косметика, и может осыпаться, если не зафиксировать края стрелки пудрой.
  • Подводка – более стойкое средство, стрелки с ней получаются выразительней и аккуратней. Для ее использования нужен опыт. Первое время можно применять подводку-фломастер (у него тонкий кончик, он не размазывается).

Стрелки тенями смотрятся гармонично, но из-за рассыпчатой структуры новичкам бывает сложно нанести их строго по контуру глаза. Менее популярное средство.

Правила прорисовки стрелок и контуров глаза аналогичны для любой косметики.


Прорисовка контуров губ

Контурирование губ необязательно, если они достаточно чёткие и объёмные. В остальных случаях контуринг скроет их недостатки и дополнит макияж. Для прорисовки используют специальный карандаш.

Последовательность:


Можно слегка отступать от естественной линии губ, чтобы придать им желаемую форму.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Плазмолифтинг лица - что это такое, как проводится, результаты, фото до и после процедуры.

Различия между дневным и вечерним макияжем

При выборе косметики нужно учитывать, для какого типа мейкапа она потребуется, ведь между дневным и вечерним вариантом есть существенные отличия:

Дневной - лёгкий и естественный. Он показывает красоту и здоровье лица. Используются светлые оттенки, пастельные тона.

Основное противопоказание для использования той или иной маски - индивидуальная непереносимость любого из её компонентов. Аллергию могут спровоцировать ингредиенты и органического, и синтетического происхождения. Чтобы избежать неприятных последствий, заранее проведите тест, втерев немного средства в кожу на внутренней стороне предплечья. Если через 30–40 минут не возникнет ощущения зуда, жжения, не появится сыпь, покраснение, отёк, смело наносите маску на лицо.



С аллергией на лице после нанесения маски помогут справиться обычные антигистаминные препараты; разумеется, использование средства нужно немедленно прекратить

Временное противопоказание - наличие на лице не до конца заживших ссадин, ранок, царапин, ожогов и так далее. В них легко занести инфекцию, спровоцировав дальнейшее воспаление и нагноение.

Маска для выравнивания лица в домашних условиях (видео)

Чтобы косметологические усилия были не напрасны, рекомендуется и привести в порядок питание и распорядок дня – ведь давно доказано, что качество и режимность рациона, а также здоровый сон и отдых хорошо влияют на состояние кожного покрова лица. Для этого в рацион следует включить больше блюд, содержащих зелени и овощей, различные первые блюда, для приготовления которых используется нежирное мясо. Также стоит составить и жесткий распорядок дня, который должен включать минимум 8 часов сна (непрерывного) и время на занятия спортом и проведение гигиенических процедур.

А есть ли противопоказания использования

Противопоказания могут быть связаны с индивидуальной непереносимостью тех или иных компонентов или с аллергическими реакциями на используемые ингредиенты.

Так как вариантов ингредиентов для включения в маски очень много, даже обладательницы гиперчувствительной кожи могут подобрать для себя оптимальный и максимально эффективный состав.

Маска для лица должна соответствовать типу кожи и предпочтениям её хозяйки. Если не уверены, что средство подойдёт, проверьте его действие в зоне запястья. Если не обнаружите в течение получаса никакой реакции, смело применяйте состав на лице.

Выбор и нанесение помады

При выборе цвета помады следует проследить, чтобы ярким был либо рот, либо глаза, иначе акцент не удастся сделать ни на чём. Под белые зубы подходит любая помада, но с желтоватой эмалью лучше не сочетать оттенки оранжевого и коричневого. Также цвет зависит от одежды и вида макияжа (дневной/вечерний).

Нанесение:

  • выполнить контуринг губ;
  • нанести первый слой на нижнюю губу, начиная от центра и постепенно доходя до уголков;
  • повторить с верхней губой;
  • промокнуть сухой салфеткой;
  • если получилось недостаточно ярко, нанести ещё один слой.

Распространенные ошибки

Каждая женщина хоть раз допускала ошибки при нанесении макияжа. Чего делать не стоит:


Специалисты клиники

Все специалисты


Важно точно знать, как выровнять цвет лица в домашних условиях, ведь это основа ухода. В молодом возрасте кожа выглядит привлекательной, но со временем на ней появляются дефекты. Становятся заметными морщинки, пигментные пятна. Одним из таких недостатков является неравномерность цвета кожи. Это появляется и по другим причинам, например, при длительном воздействии ультрафиолета. С чем бы это ни было связано, нужно принимать меры по устранению дефекта.

Как выровнять цвет лица в домашних условиях? Благодаря современной косметологии можно быстро справиться с этой проблемой. После процедур кожа обретает свежий и здоровый вид. Многие из методов прекрасно подойдут для самостоятельного использования. Необходимо учитывать отрицательные факторы, которые имеют воздействие на кожу лица. Если устранить их влияние, то можно полностью избавиться от проблемы.

Факторы равномерности цвета

Здоровый тон лица свидетельствует об отлично самочувствии человека. В этом случае не требуется использование выравнивающей косметики. Если же оттенок неравномерный, то требуется улучшить состояние кожи. Причиной этого явления может быть:

  • Погода . Во время мороза и сильного ветра кожу надо обрабатывать защитной сывороткой, иначе есть вероятность появления неравномерного цвета. Пленка, покрывающая лицо, не дает проникать вредным воздействиям;
  • Воздействие ультрафиолета . Не стоит исключить солнечные ванные, необходимо лишь постоянно пользоваться защитными кремами. Тогда кожа лица всегда будет иметь равномерный тон;
  • Вредные привычки . Из-за чрезмерного употребления алкоголя сосудистые стенки становятся слабыми, а курение приводит к их спазму. Если устранить вредные привычки, то равномерный оттенок лица вернется;
  • Неправильное питание . Цвет лица становится неравномерным из-за употребления жирных, острых продуктов. Из-за такой пищи усиливается приток крови, что влияет на появление нездорового тона лица;
  • Медицинские факторы . Нужно регулярно посещать врача для проведения обследования. Если есть заболевания, то не стоит откладывать их лечение.
Не стоит пренебрегать этими несложными рекомендациями. Сначала нужно устранить причину, иначе никакие косметические средства не помогут полностью решить проблему. В итоге кожа обретает нездоровый вид.

Домашние методы

Есть много способов, которые можно выполнять самостоятельно. Если пользоваться регулярными методами, то получится качественно выровнять цвет лица, устранить дефекты кожи. Эпидермис нуждается в качественном уходе. Важной процедурой является очищение. Оно предполагает устранение ночной и дневной косметики, обезжиривание кожи.

Необходимо регулярно пользоваться кремами, сыворотками, средствами устранения косметики. Это помогает устранить уплотнение рогового слоя и тусклость кожи. Средства защищают от появления красноты. После умывания полезно обрабатывать кожу кубиками льда, благодаря чему сосуды станут плотнее. С этой процедурой исчезает проблема покраснения. Воду можно смешивать с отваром ромашки, соком цитрусовых, что снижает вероятность появления воспалений.

Каждую неделю нужно пользоваться очищающими масками, выбранными по типу кожи. Полезны отбеливающие средства. Комплексность в уходе позволит сделать тон лица ровным. Для улучшения состояния лица можно пользоваться профессиональными и домашними скрабами. С ними выравнивается тон лица, и устраняются недостатки кожи. Первый сеанс позволяет нормализовать кровообращение.

Каждую неделю следует ходить в баню. Благодаря мягкому очищению пор, стимуляции сосудов происходит восстановление привлекательного оттенка лица. Полезен пар не больше 70°C. Подойдут и паровые ванночки. Для этого лучше выбирать травяные отвары. Коже лица необходимы тоники с витаминами. Регулярные процедуры сделают ее чистой, свежей и сияющей.

Народные методы

Для восстановления вида эпидермиса помогают проверенные средства. Ровный цвет лица всегда был в моде, и поэтому в народе использовались эффективные средства. К самым популярным относятся:

  • Маска из огурцов . Потребуется спелый овощ, который очищается от кожицы. Потом его надо натереть, смешать с крахмалом. Маску следует нанести на кожу. Спустя 20 минут можно смывать;
  • Аппликация из петрушки . Необходим пучок петрушки, который измельчают до каши. Потом надо добавить лимонный сок. Аппликацию нужно нанести на лицо, а смывать следует через 15 минут;
  • Кисломолочный компресс . Выбирать продукт следует на основе типа кожи. Для сухой подойдут сливки, для нормальной – сметана, для жирной – кефир. Марлю надо намочить в продукте, и нанести на кожу. Через 20 минут маску необходимо смыть;
  • Маска из меда . Теплый мед смешивается с лимонным соком. Средство надо нанести на лицо, и накрыть увлажненной салфеткой. Промывать лицо надо через 15 минут;
  • Компресс с одуванчиков . Потребуется стебель растения, который измельчают, и смешивают с привычной маской. Метод позволит качественно выровнить цвет лица, у ;
  • Овсяное средство . Потребуется овсянка, которую надо залить сметаной. Компоненты смешиваются до получения однородной смеси. Готовая маска можно наноситься на лицо, шею, область декольте. Устранять средство надо спустя 15 минут. Процедуры отлично выравнивают оттенок лица.

Принципы создания макияжа

Для выравнивания цвета лица можно воспользоваться правилами нанесения косметики. Макияж получается благодаря специальным корректорам. Перед процедурой важно очистить кожу, и тогда косметика ляжет равномерно. Макияж нужно выполнять на основе следующих принципов:

  • необходим для разглаживания кожи;
  • Корректор предназначен для нейтрализации недостатков;
  • Тональное средство выравнивает цвет лица, делает текстуру бархатистой.
Эта косметика качественно улучшает цвет лица. Только ее надо использовать в умеренном количестве, и тогда лицо будет выглядеть естественно. Профилактика позволит сохранить результат на длительный период. С использованием этих методов понятно, как выровнять цвет лица в домашних условиях. Маски их натуральных продуктов абсолютно безопасные. Кроме основного действия они восстанавливают кожу. После этого лицо обретет здоровый, привлекательный вид. И не потребуется использование профессиональных косметологических услуг.

Неоднородный оттенок кожи - это проблема, которая появляется из-за множества факторов и распространена повсеместно. Некоторые даже не замечают такие дефекты на своей коже. Другие, чаще всего женщины, затрачивают много усилий и времени на то, чтобы избавиться от него. Существует много способов самостоятельно выровнять цвет лица в домашних условиях.

Почему тон кожи неровный

Небольшой процент людей, населяющий землю, может похвастаться совершенной кожей. Многие обладают теми либо иными проблемами, к примеру, появление пигментных пятен, покраснения, воспаления, шелушение с развитием светлых областей на лице, тёмные круги под глазами, мешки, а также неравномерный загар.

Все такие дефекты кожи в большинстве случаев затрагивают именно женскую половину населения, которая стремится совершенствовать свой внешний вид, и кожа лица в нём играет немаловажное значение. Есть множество методов, чтобы стабилизировать оттенок кожи, но для выбора правильного варианта правильно определиться с причиной развития несовершенств.

Возможные причины развития неравномерного цвета:

Понятно, что некоторые факторы возникают из-за неправильного поведения самого человека и могут быть устранены самостоятельно, но для устранения других придётся воспользоваться медицинской помощью. В любом случае появление неоднородного цвета на лице говорит о том, что что-то в привычном образе жизни человека нужно изменить, чтобы сохранить молодость и красоту кожи.

Есть большое число методов придания более однородного оттенка, которыми делятся профессионалы. Такие процедуры проводятся в основном в косметологических салонах и клиниках специалистами. Также есть и непрофессиональные процедуры, которые можно с лёгкостью проводить в домашних условиях людям, не обладающим никакими профессиональными познаниями в этой сфере и не имеющим специальных инструментов и оборудования.

Как выровнять тон лица косметикой

Для того чтобы провести стабилизацию цвета кожи и привести её в порядок в домашних условиях, есть множество специальных средств, некоторых из них можно приобрести в аптеке либо в простом косметическом магазине, а остальные - создать самостоятельно из продуктов в холодильнике. Какие методы исправления цвета кожи наиболее эффективны?

Нужно отметить, что в плане выравнивания цвета существует две категории кремов: быстрого воздействия и постепенного. Между ними есть существенные различия. Первые, увлажняющие кремы, устраняют первичную неоднородность цвета, результат при этом становится заметным со временем. Остальные способы моментально помогают устранить все неполадки с оттенком, их относят к группе декоративных косметических средств, в их составе могут содержаться дополнительные питательные компоненты.

К первой категории можно отнести средства, которые включают в состав природные компоненты, могут поставлять в каждую клетку кожных покровов питательные вещества, а также восстанавливать общую структуру, стабилизировать метаболизм и бороться с процессами старения. Также они значительно повышают защитные показатели кожи. Главный недостаток - это необходимость длительного использования для достижения впечатляющего эффекта.

Тональный крем

Это средство уже давно используется для придания однородного тона коже. Считается самым широко применяемым способом изменения оттенка кожи. Кремы от различных производителей отличаются друг от друга своей текстурой, оттенками, устойчивостью при нанесении на целый день. В их составе могут находиться дополнительные полезные вещества.

Чем тоньше текстура у крема и чем правильнее выбран его оттенок, тем натуральнее он будет выглядеть на вашем лице при нанесении макияжа. Но многие тональные кремы просто забивают поры, в результате чего нарушается воздухообмен, что приводит к проблемам с кожными покровами. Тональный крем должен наноситься на очищенную кожу, обработанную праймером либо корректором. После нанесения его нужно «запечатать» при помощи пудры. В конце дня тональный крем должен быть в обязательном порядке смыт с лица при помощи специальных средств для снятия макияжа.

BB-крем

В Азии такое средство называют бальзамом от недостатков кожи. Специально выведенная формула с самого начала была создана для маскировки серьёзных проблем с кожей лица после проведённых операций, но потом его стали использовать в качестве основы под макияж. ВВ-крем способен качественно скрыть воспаления и покраснения на лице, рубцы, веснушки, пигментные пятна.

Он выравнивает структуру, скрывает расширенные поры, питает и увлажняет, немного осветляет кожу. Некоторые производители вводят в состав своих средств вещества, которые дополнительно защищают кожные покровы от ультрафиолета. При очищении кожи от такого крема нужно использовать специальное масло.

СС-крем

Такое средство считается улучшенной версией ВВ-крема , по сравнению с которым в нем значительно снижено количество масел, что облегчает общую текстуру средства. Средство можно использовать даже в области вокруг глаз, а также для ухода за тёмными кругами и их маскировки. Обладает высокой стойкостью, оптимально совпадает с естественным тоном лица. Ещё одна важная функция крема - это защита от ультрафиолета, увлажнение и питание, матирование зон с повышенным выделением кожного сала, антивозрастной эффект.

Преимущества использования кремов из декоративной косметики - быстрота и простота в достижении поставленной цели. Основные недостатки: высокая цена у по-настоящему качественных продуктов, неспособность полностью устранить неровности в тоне кожи.

Народные средства для выравнивания тона

Как выровнять цвет кожи лица? Народные средства по уходу за поверхностью кожи - это лучший вариант, если нету либо времени, либо финансовых средств на частое посещение косметологов. Народная медицина для устранения неравномерного тона заключается в использовании тех веществ и продуктов, которые имеются в доме у любой хозяйки, нужно лишь принимать во внимание особенности организма, чтобы случайно по незнанию не сделать себе хуже.

Некоторые рецепты для стабилизации оттенка кожи:

Использование привычных продуктов для улучшения цвета лица обеспечивает высокий показатель эффективности. Натуральные вещества, которые содержат в себе комплекс витаминов и минералов, могут безопасно и быстро улучшить не только цвет лица, но и укрепить здоровье кожи.

Применение масок для лица

Как выровнять тон кожи лица? Ровного цвета кожи можно добиться, применяя разные маски. Существует несколько правил по выполнению процедур:

Рецепты масок для выравнивания цвета лица:

Маска из картофеля. Для этого нужно отварить картофель в мундире, превратить его в однородную массу, воспользовавшись тёркой, блендером либо в крайнем случае мясорубкой. Добавить от 1 до 2 столовых ложек сметаны и 1 столовую ложку молока. Такая маска качественно увлажнит лицо, а сметана осветлит верхние слои кожи.

Маска из дрожжей. Берётся 20 грамм дрожжей (лучше всего живых) и разводится тёплой водой до получения густой смеси, вносится одна столовая ложка оливкового масла. Время нанесения такой смеси - 15 минут. Чтобы смыть маску, воспользуйтесь тёплой водой. После такой обработки кожа станет более упругой, увлажненной и немного осветлится.

За кожей лица необходимо ухаживать, выравнивать ее цвет и рельеф после прыщей, акне и других дерматологических проблем. Сделать это можно в салоне или дома, ведь существует много эффективных процедур.

Ровный тон лица выглядит красиво, кожа кажется здоровой и молодой, на нее легко ложится макияж, и не нужно использовать дополнительные маскирующие средства. Но многие факторы делают цвет и рельеф неровными: прыщи, акне, царапины и другие дерматологические проблемы. Как выровнять кожу лица, избавиться от рубцов и пятен темного цвета, убрать следы от высыпаний и улучшить ее внешний вид?

Почему после прыщей, акне, царапин, дерматита, других дерматологических заболеваний остаются рубцы или темные пятна? Например, если у человека появился прыщ, который он выдавил неправильно, оставив кончик в коже, то высыпание развивается снова, но при этом оно углубляется в кожу, травмируя ее. Из-за этого после его заживления может появиться пятно красного или фиолетового цвета. Оно пройдет после загара или постепенно отшелушится.

Хуже ситуация обстоит с рубцами, которые сами никак не исчезнут. Они могут остаться от глубокого прогрессивного акне или больших ран. Эти явления провоцируют быстрое деление клеток и рост травматической ткани, которая стягивает рану. Клетки этой ткани хаотично расположены, когда ранка заживает, остается неровный рубец, который имеет более темный цвет.

Как выровнять кожу лица

Выровнять тон и рельеф лица можно в косметических салонах, где специалист сможет грамотно подобрать нужную процедуру. Но если времени и средств на посещение таких заведений нет, то привести кожу в порядок можно и дома, используя аптечные препараты. Но прежде чем начинать бороться с изъянами лица в салонах или домашних условиях, нужно обязательно проконсультироваться с дерматологом, ведь подобные процедуры запрещены таким лицам:

  • людям с активным акне;
  • обладателям дерматита;
  • людям со свежими ранами на лице.

Салонные методы

Салоны предлагают множество услуг, призванных выровнять цвет лица и убрать рубцы или шрамики . Главный плюс таких процедур – профессиональный подход, ведь кожей будет заниматься обученный человек, который сможет правильно подобрать уход и препараты для него. Ниже описаны самые эффективные процедуры для выравнивания кожи.

Он подходит тем, у кого тон лица неоднородный из-за бордовых или фиолетовых следов, которые оставили прыщи и акне. Перед сеансом кожу мягко очищают от косметики, а потом несколько раз обрабатывают жидким азотом. Это вещество имеет низкую температуру, за счет чего оно тонизирует клетки, улучшает обмен веществ в них, сужает поры.


Уже после нескольких процедур криомассажа будет заметно значительное улучшение цвета лица, поры станут меньше засоряться, поэтому количество прыщей и черных точек снизится.

Внимание! Эта процедура противопоказана людям, обладающим очень чувствительной кожей, детям до 16 лет, а также тем, у кого на лице присутствует дерматит, акне или раны.

Кислородотерапия

Обладателям угревой сыпи, мелких рубцов на коже часто не хватает кислорода в коже, а ведь он участвует в процессах восстановления ткани, нормализует деление клеток, выравнивает тон кожи, а его недостаток ускоряет развитие бактерий, повышает активность рубцовой ткани, изменение цвета лица на синеватый или серый.

Во время процедуры в кожу вводят инъекции, обогащенные витаминами и кислородом. Эти вещества проникают в клетки и нормализуют их деятельность, повышают метаболизм. После нескольких сеансов цвет кожи становится здоровым и матовым, следы рубцов начинают рассасываться, сокращается количество прыщей и угрей, а поверхность эпидермиса очищается от мертвого эпителия.

Лазерная коррекция

Лазер – классический способ избавиться от следов после прыщей, шрамов, растяжек, рубцов и других недостатков кожи. Лазерное облучение в профессиональных руках мягко разрушает ткани, требующие коррекции, и стимулирует деление нормальных клеток, которые заполняют оставшиеся пробелы в коже.

Выравнивать тон кожи лазером необходимо постепенно, удаляя следы от прыщей или рубцов понемногу, чтобы не поранить кожу и не вызвать образование новых шрамов. После курса процедур тон и рельеф кожи значительно выравниваются, исчезают некрасивые рубцы, благодаря ускоренному делению клеток морщинки появляются не так быстро. Лазерную коррекцию нельзя использовать людям, имеющим любые дерматологические заболевания, свежие раны, а также гиперчувствительную кожу.

Атравматический пилинг

Одна из новых процедур – атравматический пилинг – завоевала любовь многих, ведь она позволяет выровнять тон и структуру кожи, очистить ее от прыщей, черных точек и угрей, а также нормализует метаболизм клеток лица, поэтому тормозит старение и предотвращает шелушение.

Делается атравматическая чистка со специальной израильской косметикой, основа которой – натуральные фруктовые кислоты, мягко растворяющие сальные пробки и черные точки в порах. Благодаря витамину С цвет кожи становится значительно светлее, а следы от прыщей постепенно обесцвечиваются. Делать эту процедуру лучше не в салонах, а в медицинских учреждениях, потому что она имеет много этапов, каждый из которых необходимо тщательно контролировать, чтобы не поранить кожу и не вызвать воспаления.


Для выравнивания цвета и удаления рубцов достаточно делать 1 процедуру в месяц на протяжении полугода, а после этого положен перерыв на 3-4 месяца. Атравматический пилинг не подходит людям с акне, дерматитом и свежими ранами на лице. Тем, у кого на коже присутствуют прыщи и угри, перед процедурой стоит посетить дерматолога.

Домашние методы

Хорошие новости для тех, у кого на салонные процедуры нет ни времени, ни средств, а выровнять кожу нужно. Существуют разные аптечные средства в виде масок и мазей , которые помогут в домашних условиях справиться со следами от прыщей и шрамами.

Кремы и другие средства в аптеке стоят дешевле, купить их можно почти везде. По эффективности они практически не уступают салонным методикам выравнивания кожи лица. Важно понимать, что перед тем как наносить в домашних условиях любые кремы и мази на собственную кожу, необходимо проконсультироваться у дерматолога и прислушаться к его советам по уходу за собой.

Ежедневный уход

Регулярный уход за кожей постепенно поможет выровнять цвет и структуру лица в домашних условиях. Основные правила приведены ниже.

Раз в 2-3 дня нужно делать мягкий пилинг лица перед сном. Ежедневно важно наносить питательный или увлажняющий крем на чистую кожу. Летом следует использовать крем с защитой от ультрафиолета.

Раз в месяц необходимо делать пилинг кожи лица с помощью домашней косметики или обращаться в салон.

Людям с проблемной кожей необходимо использовать антибактериальные средства, с успокаивающими и заживляющими компонентами: лосьоны, тоники, гели для умывания. Любые кремы или мази, прежде чем нанести на лицо, нужно тестировать на сгибе локтя или запястье.

Перед сном вся косметика должна быть тщательно удалена, а кожа обработана. Кремы, лосьоны, тоники и скрабы нужно выбирать по типу кожи лица.

Соблюдая эти простые советы в домашних условиях, можно значительно сократить количество рубцов и пятен темного цвета, а ускорить этот процесс помогут дешевые аптечные средства.

Маска с аспирином

Ацетилсалициловая кислота помогает снизить жар, убрать сердечные боли, а также она необходимо для ухода за собой. Ее добавляют в различные средства: тоники и лосьоны, кремы, ведь она обладает матирующим и осветляющим эффектом, обеззараживает кожу и ускоряет заживление ран.


Для приготовления маски нужно взять 3 таблетки аспирина и залить 10-15 каплями теплой воды. Не нужно добавлять много жидкости, иначе средство невозможно будет нанести. Держать маску на чистой коже нужно 15-20 минут. Первый раз будут ощущаться легкие покалывания, но со временем лицо привыкнет, и никакого дискомфорта не будет. Делать маску нужно 2 раза в неделю, и уже через месяц тон лица станет ровнее и светлее. Когда месячный курс будет окончен, потребуется сделать перерыв в 2-3 недели. После маски на кожу стоит нанести увлажняющий крем.

Из аспирина в домашних условиях можно приготовить еще и лосьон, который заменит самые дорогие средства от прыщей. Для этого необходимо взять 2 шипучие таблетки и закинуть их в чистую бутылку, добавить 300 мл воды. Хранится лосьон 2 недели, а использовать его нужно дважды в день, протирая чистую кожу смоченным ватным диском.

Ретиноевый крем

Ретиноевый крем или мазь содержит в совсем составе витамин А , который повышает упругость кожи, ускоряет деление клеток, а главное – обладает осветляющим действием, поэтому выравнивает цвет лица и избавляет от видимых рубцов. Стоит он копейки, но является незаменимым средством для удаления недостатков кожи и поддержания ее молодости.

Наносить ретиноевый крем нужно после очищения от косметики. Не нужно мазать им все лицо, ведь кожа быстро привыкнет к его действию, и эффект не будет заметен. Достаточно точечно наносить крем на пятна темного цвета и следы от прыщей. Впитывается он достаточно быстро, если нанести его тонким слоем, поэтому смывать не нужно.

Если ретиноевый крем найти не удалось, можно воспользоваться мазью, но она более жирная, поэтому через 2-3 часа ее нужно аккуратно при помощи мицеллярной воды и ватного диска удалить с кожи.

Крем Mirra

Многие осветляющие кремы достаточно дорогие. Mirra – одно из доступных средств для выравнивания цвета лица. Крем содержит в составе преимущественно натуральные компоненты: яблочную, молочную, янтарную кислоту, а также витамин С. Регулярное использование этого средства не только выровняет цвет лица, но и подтянет кожу, уменьшит воспаления и высыпания.

Пятна темного цвета и рубцы на коже значительно портят внешний вид лица, но со всеми такими проявлениями нужно бороться в салонах или в домашних условиях, ведь это не так сложно и дорого. Важно помнить, что выравнивать кожу нельзя, если есть дерматологические заболевания или свежие раны, ведь тогда любые средства травмируют ее и только усугубят ситуацию.

ellasarvarova.ru - Женщина в каждой из нас